あっという間に４月が終わってしまいました。 コロナにより外出自粛、在宅勤務など、 家を出ることがかなり少なくなったと思います。 そんな、４月の河童運動記録。 っていっても、オールローラーの記録ですがｗｗｗ （ローラーなのになぜ獲得標高があるんだ…

本日も旦那様は出勤日。 私は有給奨励日で、、、 転職二か月では有給がないので収入が減るので出勤したいが、 今の世の流れでそれは不可能なので、、、 今日も五時半に起きて、 朝ごはん準備して、洗濯干して、 旦那様を送り出して、 、、、、、、、、、二度…

今日は祝日ですが、旦那様は金曜まで通常出勤 なので5時半に起きてご飯の準備とかして見送って、、、 7時から9時半くらいまで二度寝ーw ひどいわ、、、働いてもらっているのに。 （そして今日も首が痛い！） 優雅に起きて、 生姜紅茶のんで、腹筋ローラーや…

昨日の朝から首とか肩がおかしい 枕を高くしすぎたのか？ 顔あげるのがしんどい 痛くて目が覚めた だから何か！？ 意味はないw いつかブログ読み返し あんなこと、こんなこと、 あーたよねーって意味合いで記録 でも痛いわ！！！！ 今日は明日の６分走に向け…

土日たくさん運動したのに 休むまもなく週明けから 5時過ぎに起きて訓練 身体はバキバキさー 昨日ローラー終わって 右足薬指と左手、太ももが痙攣w それくらいダメージあったらしい！ でも休まない 超回復とかも知っている でも休まない！！ なぜなら私は知…

今日は、いや、今日も？ 今週は、いや、今週も？？ ありがたいことに、ミツバチのミートアップが開催され、 参加させてもらいました！ コロナで外に出かけられない今、 おうち時間で運動し、楽しめる休日。本当主催者に感謝です。 今回は、本来なら4/29に開…

7時まで寝れたー、幸せ～～～。土曜日最高！ 五時前にに起きることに慣れて目は覚めるけど 7時まで粘ったが正解w 色々選択肢があって、迷う。 ローラー3時間？ラン２時間？？ ランとローラー？？？ 結局ローラー短時間からのランを選択！！！ ローラー1時間…

昨日は1000kj消費したし 痩せてるでしょーって思ったら キープ、、、、、 昨日だけでなく 消費だけはしているはずなのに 太るってどんだけ乱れた生活をw 例えば、、、、 ってことで今日も健全に乗るのみ と言っても2日頑張ったし 週末に向けて軽く回す程度 …

水曜と木曜は頑張る日 なので今日は頑張る！！ まず、２分を４本やる これが辛いのなんの ワットを目標ではなく トルク練。これが辛いのなんの。 計８分が地獄のようだ で、これが終わると時間次第だけど ６０分前後のペース走 今日は時間があるので とりあ…

昨日夜に旦那さんが かっぱえびせん買ってきて まさかの9時半から食べてしまった、、、 起きたら全然お腹空いてない おお、、、体重も、、、、 さーさー食べたら乗る！ それだけさー ただ、かっぱえびせんパワー？ 昨日の緩い2時間ローラー効果？ ここ最近の…

今日も足がバキバキ うーん一瞬乗ることに意味があるか 休んだ方が良くない？と思うが 朝のローラーは歯ブラシと同じ と言われれる昨今 ローラーをしなければ気持ちが悪い 清々しい一日を送る為にも やはりローラーをするのです 今日はいつもの強度を落とす…

昨日は寝落ちしてしまった。 やはり疲れたんでしょう、 週末のローラーに。 でもそれでも朝が来れば たとえ疲れていようが 私はまたローラーを始めるんです なぜなら、、、、 ええ、なりばすよっ！！！！ 昨日の悔しさを超えてやる！！！！ その為にも今日も…

今日は日曜日。サザエさんですね。 さあーて今週の河童さんは！ 河童、見栄を張る 旦那様と電子レンジ クロコダイルは恩人？ ということで、三週連続、 ミツバチのミートアップに参加！ 今日は平地110ｋｍということで、体重詐称しなくていいかなと。 変えな…

起きたら鳥の鳴き声がー もしや！雨降ってない？ ラン行ける？？って思ったら はい、雨っっっー うううう。 ということで7時過ぎにローラーへ 8時からミートアップお誘いあり (茨城の県北県央メンバー) それまでダラダラとのる 30分で131w カロリー消費とは…

昨日はやっと作りおいたお肉の出番 残業してもメインがあるのは楽だ しかし好物のお肉 夫婦ではたりないですw 今日は金曜 いつもなら回復走より上のペースの値で 1時間半走っているけど 今日はmさんが 女子でグループライドの練習しようと なのでそちらにす…

うぬ、昨日のダメージが大分あるなー 軽く二度寝してしまうくらい。 でも結局デブリートは 自転車に乗るしかないんです カロリー消費をしないと (とこの時点では思っていた) 今日はまずは2分頑張るを4本 ワットを目標にしないから ある意味気が楽だけど でも…

ローラー三種の神器が壊れたので 買いました。 イヤホンが落ちるの嫌いなので 基本いつもスポーツ用で フックがあるのを買いますが このタイプは初めて。 ワクワク！ 昨日は恋つづを録画する余力もなく 寝てしまい、 Tverにあるだろうと鷹を括ってたら 上が…

火曜は体重が増えるからなー と思ってはかったら 1キロ増えてて、 そうは言っても1キロって、、、 と朝から一人ショートコントw なんで火曜は太るのかな？ 勝手に週末の疲れで 浮腫むのかな？と推測しつつ 答えはわ分からない まー増えたなら減らせばいい 朝…

夜中から風の音がすごい 台風か！？って思うくらい、、、 目が覚めてしまい 3時半からローラーするかって 一瞬思ってしまったwww 昨日見てたワンピースで クロコダイルがこんなことを言って 胸に刺さった ううう ミートアップで自分の弱さに凹んでる このタ…

なんだ、今日も四時くらいから何度も目が覚めるけど、 何度寝を繰り返す。 ６時過ぎ以降になると、ズイフトのミートアップあるから起きねば、 と思うけど思うように目があかずショートスリーブ、 これを何度もループ。 さすがにヤバイと思い七時に起床。 目…

寝てるとき足に強烈な痙攣が、、、 飲みすぎたか？ ストレス発散でお酒に頼るのは 良くないな、、、、 そんなわけで 4時くらいから寝ては目が覚め 寝ては目が覚めを繰り返し 眠りが浅いけど久しぶりに 7時前までベッドにいたー まだ眠いけど、、、 いつもに…

今日は大好きな金曜日 だって強度落としたローラーなんだもん 今日は少し早く終わらすために 少し早く始めようとしたら、、、 要のiPhone充電が切れてる ((((；ﾟДﾟ))))))) ズイフト 起動できないやーーーん 慌ててUSB繋いで充電して 起動できるまで待ってス…

なんか最近疲れがたまってるなー さくっと起きれない。 そして本日も検温で 36度の壁が越えられない、、、 低体温だと代謝低いから嫌だな (もはやコロナ関係ない) 半袖で寝てるからなのか？？ アップしてからトルク練習 2分4回なんだけど、これがまた苦しい …

昨日に続き肉体的ダメージが大きく 目が覚めても動くたくない 検温しながら 今日はローラーしたくないなー だって6分走だよ、これでやっても、、 と弱気な自分が芽生えるが 起きたら足は少し回復している？ とりあえずやってみよー もう佐藤健はいないので …

昨晩大分疲労を感じてはいたけど 今朝大分しんどい 火曜はこのパターンが多い。 覚悟はしていたが辛い 寝ていたいがそういうわけにもいかぬ 何故そこまでして自転車を乗るのか、、、 健康のためだよ (国見比呂) って事でローラー開始 乗ってみたら意外と楽ー…

なんかデジャブ、、、、 先週月曜もこの状態 日曜に家で自転車乗ってるだけで なんで雨に打たれたかのように、、、 雨並みの汗か、、、、 河童の宿命。 シューズも乾いているし 今日もローラーですね 昨日激しくローラーしたので 休んでもいいって思っていた…

コロナに負けるな企画で あちちさん主催でズイフト のミートアップ。 と言っても人生初のミートアップ ドキドキです しかも女子も数人いて 知り合いbさんとmさんもいる 心強いけどついていけるかな？ 最初の峠はログイン。 iPhone 6でズイフトしておるせいか…

陽の明るさで目が覚める 土曜ですが6時起床 春ですねー。 冬が嘘みたいにさっぱり起きれるのは 日の出の早さも関係している？ 我が街はコロナで自粛要請はでていない。 ラン&自転車自体は問題ないとも。 けれど 色々考えると外で自転車は避けようかと。 当面…

今日は土日に向けて 強度は上げずに カロリー消費って思っている金曜 ローラーするご褒美は 通勤中に食べるカカオ73%のチョコ これを二個食べるのが至福 ちなみに旦那様もチョコを買った 普通のチョコ食べると 高カカオに慣れて甘いと感じる しかし万能型！ …

最近木曜は木曜で辛いメニューで 今日も乗る前に若干憂鬱 そんな中、GYAOを確認すると キングダム二期がある、、、 、、、、 恐る恐るクリックすると、、、、、 18話まであがってます、、、 勇気を出して開くと、、、、 嫌な予感は的中 (unicornのヒゲとボイ…