4/24 1時間35分ローラー

昨日は1000kj消費したし

痩せてるでしょーって思ったら

キープ、、、、、

昨日だけでなく

消費だけはしているはずなのに

太るってどんだけ乱れた生活をw

例えば、、、、

ってことで今日も健全に乗るのみ

と言っても2日頑張ったし

週末に向けて軽く回す程度

アップしてから

75分リカバリーくらいのつもりで

あー全然足が上がってないや

やっぱり疲れてるんだな

そりゃ効率も悪い((((；ﾟДﾟ)))))))

心拍あげずにいい汗かいて終了

きっと今晩も飲むだろうから

そのための消費ですね

ちなみに今日から

プロテインケーキの味が変わりました

フレバーがチョコに！

さーどんなものですかねー

今日のお供

ワンピース

川柳居酒屋

獣になれない私たち

(やはり野木作品は優しさがある)