最近通信エラーとか スタートで動かないとか続いてるから ドキドキしながら参加 インターバルはなんとか過ぎるが フリーになって 逃げ?アタック？？発生し 瞬殺、、、、 速攻で千切れて 後ろからは追いかけられ もう足がなくて半泣き なんとか逃げ切ったけど…

今週もグループライドを２つ経由 1100kj消費して終了

昨日のダメージが大きい 風も強いし グループライドを使いながらカロリー消費

外は晴れてるから自転車のるかーと思いつつ 春みたいな陽気でも風があって肌寒い 自転車かランかウダウダ迷い 梅を見るためにランするかー せっかくだから諏訪梅林へー 普通に行くと10kmくらいだからなー それじゃつまんないよなーーーー 遠回りだ！山だ！！…

金曜は軽めにっておもう 軽くしてるつもりが 自分の中では軽くなくて大抵翌日疲れてる まさにこの日も同じで、、、 インナーでクルクルな割に イベント出てるせいか 60分138wとかでリカバリーではない、、、 来週から気をつけよう ただ夜予定があったから 80…

昨日のダメージがデカくて トルク100%が辛かった そして残りのペース走は何度か足を止めたけど とりあえず続けることを目標に！

あちちさんミートアップ含む朝ローラー フリーで早々にちぎれてダメダメなんだけど 消費だけ見ると1400kj超えて 単に周りが強いだけなんじゃ?って思いつつ ついていけないのは悔しいからまた来週頑張る

健康診断なので 軽い負荷でただただ消費

月曜なんで心拍計使ったLSD！ って思うけど心拍計が壊れた？？？？ 反応しないので適当にやるのも嫌なんで それだったらグループライド まず一個目 JETTの月曜ライド なんとこのグループができた記念日が3/1だったそうで たまにしか参加しない私がコメントも…