2023年1月まとめ
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
そして、12分の1、、、、一月が終わります
せめて月のまとめくらい描きます
自転車は50時間
ランは9時間で100km超え
何がすごいって、、、
一度も自転車で外走ってませんw
(何で距離は参考ないかならないから割愛)
もっとすごいのが
33000カロリー以上消費してるのに
一月激太りしてます
あはは(笑うしか救いがないw
どんだけ摂取してるのか！？
来月は節制しよう
多分、、、、
11/14 おきなわ4日目
レースの翌日なのに四時に目が覚める
なんでこんな目が覚める。。。習慣？
同じ部屋のメンバーはまだ寝ているから何もできないｗｗｗ
二度寝したけど、6時前には目が覚めるので、着替えてランニング
朝日を眺めながら、いろいろ考えつつ、8キロほど走って帰宅。
チェックアウトして、まずは朝食を買いに。
パンチョリーナがお休み？閉店？してたので、
この度二度目のカイトへ
で、その後自転車をパッキングしようとしたら！！！
衝撃の事実が、、、、
左クランクがはがれかけている、、、、
え？？？え？？？？
どういうこと！？！？
確かに今まで、クラックが入ったこと何度もあるけど、
ここまでなったことはなく、、、、
しかし思い当たる節が、、、、
昨日のレース中、
途中からペダリング中に変な音がよく聞こえていた。
てっきりペダルが不調化と思っていた、、、
確かにたしかに、、、パワーメータの値が途中からおかしくて、
校正でも変なのかと思っていた。
ひづみで計測するんだから、、、そりゃ、、、
20分で365Wとかとんでもな数字が出ますわな。。。
昨日のレース中に完全に壊れてたらと想像すると、ぞっとした。
珍しくダンシングよくしていたから、そのタイミングで外れたら、、、
何もなくてよかったよ。。。。
、、、って、これいくら修理というか、交換にお金かかるんだよ！！！
もうパイオニアもないし、、、
ってか、左クランク壊れるの何回目だよ。。。
レースにへこんでる気持ちに、
お金問題が頭にのしかかり、もうため息しか出ない、、、、
そんな私ですが、最終日は樹里さんに正しい沖縄観光を！
ってことで、古宇利大橋とか、フクギ並木とか、名所を行きつつ、
数年ぶりに大橋ワタルくんに再会して、
数年前もレース翌日にきて、
飛べない豚はただの豚。
登れない豚はただの豚。。
といって、反省したのを思い出した。。。。
本当はキャプテンカンガルーも行きたかったし、
A&Wも行きたかったし、
ゆきのも行きたかったし、
道の駅許田のアンダギーも定休で食べれなかったし、
沖縄そばももっと食べたかったし、
じゃがりこの紅芋も食べなかったし、
やり残したことはたくさんあるけど（全部食べモノ）
これは移住ではなく、旅行なので、
諦めて沖縄から帰ることに、、、
うん、これだけやり残したことあるから、また来年来るね！！！
（レースじゃなくて、食べ物かい！）
羽田空港までの機内では、
例年通りFBでおきなわは振り返る投稿。
レースレポートにも書いた部分がほとんどだけど、
後半ちょっとだけ記載。
ってことで、私の2022は終了しました！
さ、また次の沖縄に向けて頑張ろう
11/13 ツールドおきなわ2022 国際女子100Km
レース当日の朝、眠りが浅く2時間に一回目が覚める。
挙句に最後に見た夢は上司から、
[あーうん、ごめん、、、人手が足りはじめて、、、」
とリストラ宣告されるという、、、リアルで生々しく、寝た気がしない、、、
5時に目覚ましかけていたけど、四時半くらいに目が覚めて諦める。
そして、沖縄は、、、雨だった。。。。
雨にもいろいろある、小雨とか、小雨とか、、小雨とか、、、小雨とか！！！
えーと、、、、めっちゃ降っているんですけど～～～～～。
私のため息はもう雨音と同じレベルじゃないかというレベル（大袈裟です）
今回の旅は4人で一部屋。
そのうち選手は私と田中君、二人。
田中君も私も、雨降ったら出場考える派で、もうめっちゃブルーだし、
私は、この時点でDNSを検討（90％でないでいいで傾く）
「とりあえず、ここで悩んでも仕方ないし。 スタートまで行ってからきめたら」
と、サポート出来てくれている旦那さんが言う。
え？もうここで決めていいんだけど、、、出なくていいよって言ってくれｗｗｗ
もうテンションはブラジルに届くんじゃないかというくらい沈む。
6時前に車で移動し始めても、ワイパーの動きで、雨が強いのがわかる。。。。
後日談でいくと、「お葬式みたいな空気」だったそうです。
ただ一説によると、「それも、例年通りじゃない？」とも。。。。
えぇ、否定はしません。。。いつもスタート前はこんな感じです。
三年ぶりの通常運転？そんなんならレース出るな、とはいわないでねｗ
周りの状況を把握しようと心の友、番場さんにメールしてみたら、予想通り出る感じ。
雨で出ないって人はいないのか、、、
予報で行くとスタートのころには雨はやんでそう。
だけど、雨はやめばいいっていうものではない！
路面がぬれていたら、結局転ぶリスクはある。
「沖縄の路面は滑る」と、現地の人に言われたくらいだし。。。。
かつて、ツールドおきなで怪我して、沖縄の病院に入院し、
そのまま地元の病院に転院して2週間会社に迷惑をかけた過去がある私は、
もうレースで怪我するリスクがあるときは、絶対にでたくない。。。
今回旦那さんと、もう一人サポートにきてくれたのが、樹里さん。
高校からの友人で付き合いは〇年（そこは察してくださいｗ）
まったく自転車乗らないのに、いつも沖縄いつか行こうよっていってら、
今年ついてきてくれた。サポートまでしくれると。
そう思うと、これで出ないって申し訳ない、、、
だけど、わかってくれる友人だから、、、ＤＮＳしてもわかってくれるはず、
といろいろ揺れながら、車に揺られる、、、、そりゃー心も揺られる、、、
ちなみに、前日まで苦しんでいた腰痛は、
樹里さんが持ってきてくれた医療用シップがきいて、だいぶ良くなった。
樹里さんには頭が上がりません、、、、
そんな中、カレーおじさんから雨雲レーダーと励ましがきたり、
旦那さんが、道路に置かれているポールを見て、
「雨の中スタッフも準備してくれているんだね」
と、遠回しにやる気を起こさせようとしてくれている。
うん、そうだよね、走らないのは簡単だけど、
色んな人の想いを受け取ると、走るべきだよな～と
前向きに思い始めたら、本当にスタートに近づくと雨がやみ始める。
あー、もう！！！出るしかないじゃん！！！！これで出ませんって言えないぞｗ
とりあえず、、、、
最下位でもいいから安全走行で出て、名護に帰るという気持ちになって、
出場を決める！！！（やっとかよwｗｗ）
ってことで、7時過ぎ？くらいにスタート地点に着く
お腹が痛くてトイレに小走りに行ってると、
えーと、、、後ろに、湾岸の福山さん、、、、
みられた～～～～恥ずかしいわ！！！
そんな必死にトイレ前に行ったら、、、
トイレが9時から17時というまさかの展開で固まる。。。
三年ぶりにきたら、、、トイレの使用時間まで変わっていて、、、、
時の流れを感じましたＹＯ！！！！
とりあえず、おなか痛い問題を抱えながら、
サポートメンバーが移動するためにも、荷物を降ろして、準備して、、、、
（路面が心配なので空気圧は少なめで、80～85くらいにした記憶あり）
記念撮影もして、、、
旦那様よ、早く出発してくれ、、、と思うのに、
心配してぎりぎりまでいてくれる感じですが、、、おなかが痛いｗｗｗ
「お願い、おなか痛いから、、、、
もう出発してくれ！！！」
と泣きの一言ｗｗｗｗ
めっちゃ悲しい顔してた、、、うちの旦那様。
そりゃそうだよね、サポートしようと頑張っているのに、まさかの早くいってくれと、、、、
名残惜しさのかけらもない、、、
本当に、傍若無人な嫁でごめんなさい。。
しかし、、、おきなわの仮設トイレは大行列で、
私は女性なので、共同売店のトイレで並ばず済んだけど、
男性陣は長蛇の列で、30分以上順番待ってて、不憫で、、、
来年以降はスタート前のトイレ問題の改善があると嬉しいです。
そのあと、番場さんを発見。
顔を出しに行ったら、結局そこに長居して、混ぜてもらって、、、
なんか濃いメンバーの集合ｗｗｗ
談笑しつつ、いろんな情報をもらいながら、
広美さんやテツさんから痙攣した時の対処法聞きながら、
お口のケイデンスは高く、アップ終了！！！
と言いたいけどｗｗｗ足はあったまってないので、
とりあえず、かるーーーーくアップ。
番場さん、陽子さん、ゆっこさんとコース逆走15分くらい走って終了。
路面濡れいてるし、無理しないで、機材チェックの意味合いで。
坂でみんなのギア見ながら余裕そうに回してて、
うーんみんな調子良さそうで不安になったのは、ここだけの話。
戻ったら、りつこさんたちが試走に行くっていうけど、
これ以上不安にならないように、ついていくのはやめた。
走行している間に、プロの210kmが通過。
女子の時間があっちゃこっちゃしながら、9：30スタート。
前日のイメトレでは、スタートの奥で千切れるイメージ
だから、もうスタートしてから、ドキドキしてました、
優勝狙う人にとってはアップを兼ねた坂かもしれないけど、
過去2回ここで千切れたことある私は、毎年ここで千切れたらという恐怖がある。
ただ、スタート前のほうだったからか？登り始めて問題ないなーとなんとなく思う。
とはいえ、途中で見たら心拍が170以上になっている。
180以上になりたくないと思って、ダンシングを入れ始める。
あ！そうだと思い出す。
「もっとダンシング使えばいいのに」って旦那様にもよくいわれたな～
と、分析して切り替えて、心拍を抑えられたのは、
今思えば、冷静というか心に余裕がったのかなと。
悪い癖は、気づかないでケイデンス100回転くらいで必死に登って、
心拍が上がりすぎて、、、レース終了！！ってことが何度もあったし、ここでも経験してきた。
リツコさんが横からスルスル上がってきたー、調子よさそうだなーとか
番場さん先頭だなーとか、色々観察しながら奥の頂上到着。
ちょっとほっとしたけど、ここから、気をつけるポイント。
カーブや下でスピード出る場所で、今日の路面だと心配。
そもそも毎年、下りで踏んでしまう箇所でもある。
朝車で送ってもらっているときに、旦那様が
「俺なら、ここら辺は頑張らないで、いったん平たんになる前に加速して、
辺戸岬の登り返しまでおいつく。無駄に頑張る必要ないし、
路面濡れいているところで頑張ってもリスクしかない」
「でも、それでおいていかれたら。。。。」
「いや、追いつくでしょ」
それは、、、あなたが下り得意だからじゃなくて？？？
本当かよ。。。本当よね？信じるよ？？旦那様！！！
下りでちょっとずつ離れていくけど、多少頑張りつつ必死に追わないで、
平坦前から踏み出して登り返しでちゃんと集団に！！！
おおお！！！旦那様信じてよかった（半信半疑でしたがｗ）
こうなると、ここからの平坦区間はフンガワまで集団で入れること確定。
とりあえず気楽に走ってたら、横に広美さんがきて、話しかけられた。
「ヘルメットのシール取れそうだよ」
まじか！！！下っているときばたばた音してて、
手でべたべた押して大丈夫だと思ってたのに。。。
初めましての植竹選手も心配してくれて、
「外してポケットに入れたほうが安全ですよ～
これ、外れやすいですよね」と。
なんて優しいんだ、去年の全日本チャンプ。
やっぱり強いとか速いより、いい人って大事だよね。
素直にポケットにシールを入れる。
これでオールスポーツで自分を探すのが大変になるぜｗｗｗ
来年は、ヘルメットのシールに両面テープ張ろうかなと思う。
最初は真ん中くらいの番手にいたけど、
ガチャガチャするのも苦手だし、ちょっとずつ前へ。
後ろでひらひらして、足温存もあるけど、急なペースアップも嫌だし、
とりあえず前へと思ったら、ローテに加わるまでの前へ来てしまったｗｗｗ
しかも、自分の前の人が、スピードあげたいのか、
ローテで左によっても、速いんですけど、、、
あの人の前に出るために必死に足を使いたくはないし、降りてこないから、
勝手に放置。。。
例年、ここで逃げたり、ペースはやめて、成功した人見たことないから、放置。
って、今度は後ろの人が前に出てこない。。。
あれ？私、、、輪を乱している？？？え、ええええええ。。。。。
と、とりあえず、、、冷や汗を隠しながら前だけ見ておくｗｗ
なんとか人が来たけど、、、またうまくローテが回らないのか、
すぐ人が来なくなって、あきらめてまたローテに加わって、、、
あれ～～～こんなはずじゃなかった。ローテ加わる予定なかったのにｗｗｗ
そんな感じで、平和に？海岸線を通過して、フンガワダムに入るための左折箇所へ。
とうとう来ました、、、、ここが。
例年ここがふるい落としになる箇所。勝手にセレクションだと思っている。
そして、イメトレや今の調子とか考えて、、、どうすべきかを考えていた。
例年ここで後ろで苦しんで、ちぎれて、、、足がなくなる。
後ろから来た人が後でリザルトみると、10人以上前にいたりして、
ここは頑張らないほうが結果いいのか？と悩んでいた。
ダム登り始めて少ししたら、
先頭の広美さんが明らかにペースアップしたし、
見える背中から力強さがみなぎっていて、、
これついていったら、結局つぶれるんじゃ、、、
と思って、早々にマイペース作戦に切り替える。
大丈夫、、、多分、絶対、、、垂れる人がいるはず（いてくれ）
その人たちと集団作っていくんだ！！
と自分に言い聞かせて、とりあえずひたすら上がる。
上がれども、上がれども、、上がれども、、、
人が見えない。。。
あれ～もっと早々に垂れてくる人がいる予定だったんだけど、
なんだこの汗は、暑さによる汗なのか、冷や汗なのか。。。
いや、もうどうにもならないんだから、、、
結構頑張っているんだけどな、、、とサイコンみたら、、、
なんかパワーが300Wとかなってて、なんじゃりゃーｗｗｗ
校正成功してたけど、うまくいかなかったのかな？と思った。
（この理由も翌日わかる）
KOMまで1Kmの看板の手前くらいで、2人の背中がみえた！！
ブラインドで見えなくなったけど、
慌てジワジワつめようと思って頑張る。
この日の最大心拍177はここで記録していたよう。
頂上にたどり着く直前で見えた！
、、、
前にいるの一人やん！！！
さっきのもう一人はどこへ行った！！！（前へ行っただけｗｗｗ）
よし、この一人と一緒に前を追おう！
あ、この人、もえぴーと同じチームのジャージだ。
宗谷岬まで行った人だ！！
うん、強そうだからいけるっしょ！！！って思ったら、、、、
下り始めて、立哨で立っている人がサイレンみたいなのならし始めた。
下りだから注意喚起だったのかもしれないけど、え？前で落車起きた？
隣の人は完全停止。私もブレーキ軽くかけた。
一番驚いていたのが、、、、、
立哨の人！！！
（止めたわけじゃないよ！的な感じの慌てた顔してた）
あ、これ完全に注意喚起やｗｗｗ
ってことで、慌てて一気に踏む。
あ、、、もう一人の人、、、ここで離れた。。。
こうなったら、一人で行くしかない。多分先に行った人はそこまで離れてない。
そう思うと、アドレナリンが出ているのか、
下りでも、落車で運ばれている人とか見ても、そこまで怖がらず必死に追えた。
給水地点のあたりで、先に行った人の背中が見えて、分岐手前でとりあえず追いつく。
とりあえず、ここから60Ｋｍくらい一人で走らず済むｗｗ
そこから偉そうに、合流した大学生に、
「二人で行きましょう～ちぎりあっても仕方ないし」
（ペース上げてちぎらないでねｗ）
「坂も上げるより、ペースで行ったほうがいいよ」
（足削られたくない）
と、口八丁で走る汚い大人
だってね、足がぴくぴくしてて、
痙攣しそうですよーって教えてくれてるんだもんｗ
走行していると、もう一人捕まえて三人パックに。
話を聞くと、集団から離脱したと。
そんな離れてないのかな？と勝手に思い、
「三人で回しながら、ジワジワ前詰めましょう！」
（テンション上がってペース上げないでねｗ）
と、口八丁で走る汚い大人。
こんな大人にならないでねｗｗｗ
しかし、、二人静かで、、、、無言に耐えられない
えーこっから2時間くらいかかるのに、無言、、、耐えられないｗｗｗ
そのうち、さらに先に一人見えた。
あれ？なんか黒とか青っぽいジャージっぽい。
私の心のスカウターが反応する！
「あれは、番場さんじゃないか！？！？」
乱視がひどい私。
視力もめっきり落ちた私。
でも、わたしの心のスカウターが反応する！
絶対番場さん！！！！
いや、落ち着け！
そうやってニセコでも手の届く範囲まで近づいて、追いつけなかった。
だから、とにかく追いつくまで必死に走る。こっちは三人だし！！
そう、そして、見事に捕まえた！
もう、ハイテンション！！！
うれしさのあまり、「ばんばさーん」って声かけちゃったｗ
いつもレースで足元にも及ばないのに、やっと捕まえる日がきたとは！
しかも、無言の集団に耐えられなかったから、
ここは励ましあいながら一緒に走れる！
と思ったんだけど、、、、話かけてもあまり返事がない。。。
「なんか私ペダルからコツコツ音がするんだよね（異音の理由も翌日分かる）」
とか言っても反応なしｗｗｗ
あ、はい、、、静かに走ります。
（後でわかったのは、辛くて聞こえてなかっただけらしいｗ）
四人パックだったけど、途中で一人チェーン落ちで脱落。
とりあえず三人で走りながら、淡々と進む。
ここから給水の慶佐次くらいまではひたすらアップダウンの連続。
足もぴくぴくして痙攣の予兆を、とにかくかわすために、
広美さんたちに教えてもらった「重いギアで踏め」を実行して、なんとかこらえてる。
それどころか登りで段々一緒に走っている二人が離れていく。
「え？あれ？？意外と二人苦しいの？？？」
正直意外だった。
登りが苦手な私なのに！？
直前の減量が聞いたのか、フンガワで抑えたのがよかったのか？
ただ、ここから一人旅は嫌だったので、千切るのは控えた（ここが間違い）
とりあえず登りで少し余裕残して先行して、下りは安全を繰り返して追いつかせて、
「ふふふ、きっとこれは相手の足が削られていくな」
と心の中でほくそ笑んだなんて、全然、全然ないからね！！！
そして給水のところの坂。
千切るつもりはないけど、給水余裕もってもらいたかったから、
少し上げて登っていくと、旦那様と樹里がみえた！！！
私設応援団が、ボトルを持って待ってくれていた。
本当に今回、これが助かりました。
ペットボトルもらっても私は多分その場でのんで捨てるしかできないので、
諦めてたのに、スタート降ろして、交通規制を考えて行動してくれた。
もっと羽地とかでゆっくり見たほうが楽しめるのに、
選手二人のために、動いてくれた二人には感謝しかない
ボトルもらおう！
無事受け取った図。（一生に一度あるかないかの素敵な写真！！！！）
心の中で「ほら、番場さんと走ってきたよ！成長したでしょ！！！！」
と思っていたんですが、
「後ろ二人追ってきてるぞ！！！」と旦那様が叫ぶ。
いや、どっちかというと離したんですよ～～～と心の中で叫びながら、
とりあえず、ダサい姿を見せなくてよかったと安心してたら、
「あ、番場さん！番場さん頑張れ」と旦那が叫んでる。
こらこら、ライバルにパワー注入しないでくださいｗｗｗ
とはいえ、またもや、ここで離してもなー、と思い
ペース落として待つ（これが間違い）
そのあとも安部まで何度も登っては下っての繰り返し。
気づいたら大学生はいなくなり、途中で福山さんを捕まえてなどしながら、
ひたすら登りでダンシングでマイペースであがってちょっと先行しつつ
後ろを待ってを繰り返して、坂をパスしていく。。
ここまでくると、私の中の勝負は95％くらい、番場さんに勝つことにシフトするｗ
今日の感じは、多分私のほうが登りに余力はあるから、
このまま一緒にって、うまくいけば前の人を捕まえながら、
最後の羽地からその先のトンネルまでの長い登りで、
勝負して先に行く、そうすれば勝てる気がする。
そんなお花畑なことを思いながら走っていました。
そして、この登りの連続のラスト、安部（カヌチャ）を登りきり、
下り始めても、番場さんが見えない。
「勝った！！！！！！」
と正直、ニヤニヤしたのを、白状します。
レースで初めて勝つ、やっとこの日が来た！！！
もう勘違いしまくったのも、白状します。
羽地まで平地とはいえ、向かい風だし、
例え追いつかれても、だいぶ足使うだろう。
今日の私には、登りがついている！！（と思いあがった発想がありましたw）
海岸線の一車線走行の時に、後ろから男子の集団が来た。
「この狭い幅で、集団が来るのはいやだわ～」
と思いながら左によって恐る恐るはしっていると、
「乗って！！！」と大きな声が！！！
え！？え～～～～～～～～。番場さん！！！！
「きったね～～～～～～～～～」と叫びましたｗ
別に汚くはないし、タイマン勝負の決まりはないのにｗｗｗ
男子の集団に混ざるのはいいのか？とおもいつつ、
ここで番場さんにちぎれたくないと思って、番場さんの後ろにつく。
しかも、男子のひきが強くて、いや、これしんどいわ。
足もぴくぴくしているから、登り前に補給を！
って思ってフラスコのジェルをのみ始めたら、集団がペースアップ！
げっ、、、、油断した。
慌てるけど、フラスコを背中に入れるのに手間取っている間に、
さっそうと消えていく。
いや、逆に一人でここから追いつけるとは思えないんですが、必死に必死にはしる。
今日の私は、羽地の登りが勝負って思ってたんだ、まだいける！諦めんな！！
と、ネガティブなくせに、この日は珍しく諦めなかった。
羽地に入っても、なかなか番場さんが見えない。
気持ちは焦るけど、「大丈夫、まだ登りは長い！！」と奮い立たせる。
リアルにこのシーンが頭をよぎる
そうすると、羽地トンネル見えたあたりで、やっと番場さんが見えた！
こっちに気づいている感じはしない。
もう一度仙道君が出てくる。
そして、羽地から続く長い登りの頂上付近で、
さらに前にいた内房の選手と番場さんが合流しているところに、
ステルスのように後ろにくっついた！
「やっとなんとか！！」と思ったところで、
番場さんが下ハンで上げた瞬間、
もうついていく足が全くなく、THE END
一応その先のアップダウンからの下りも必死に走ったけど、
足が本格的に攣り始めて踏めなかったし、
58号に戻った時に、前の二人の姿は当然のように見えなかった。
力不足だ。
そして、そこからは、後ろは誰も来てないことを確認しつつ、
少しでも前との差を縮めたいし、
早く終わりにしたい一心で（これが一番の願い）
残り数キロ必死に走るけど、
Last1Kmの看板が見えたころから、もう右足がつりまくって、
不自然な角度でしか足が動かなくて、カクカクした状態で、
「もう前なんてどうでもいいから、ゴールさせてくれ」の一心で進む。
あと数分の我慢って思って耐えたけど、本当長く感じた数分でした。
で、やっとゴール。
正直ゴールして、一瞬ウルウルした。
ここ数か月思うように練習もできず、パワーも調子も下がりまくって、
無事にゴールできたことと終わったことで、
自分が思っていた以上に苦しかった日々らしく、
その気持ちが込み上げてきたこと
自分が満足できた結果かと言われれば、Noだけど、それも含めて今年の私だ。
いろいろ後悔はあります。
フンガワで勝負に行かなかったこと。
坂で後ろを待つより、先に行くべきだったんじゃないか、
散々60分走とかローラーでやってきたんだから、
一人で走ること慣れていることわかっていなかったこと。
言えることは、自分を信じられなかった。
それがすべてなのかもしれない。
だから、フンガワも回避したし、人の力を借りて羽地まで行こうとした。
だから、一切勝負にいけなかった
でも、それでも、多分、三年前よりはちょっとは強くなった気もする。
おきなわで30番台常連だったのに、やっと15位まで来た。
毎回メンバーも参加人数が一緒ではないとはいえ、それでも前よりはいい。
悔しい気持ちばかりだけど、少しだけ、自分を信じてもいいのかなって思った。
でも、だからこそ思う。
もっと強くなりたい。こんなところで終わりたくない、
上位とこんなに離れている記録でさえそう思う。
とはいえ、猛烈な痙攣により、ゴール後足が動かせず、
しばらく自転車を松葉杖代わりに立つことしかできずｗ
自分の顔を触ったら、塩の結晶が、、、塩精製しちゃったよｗ
サポートしてくれた旦那様と樹里と合流して一枚。本当にありがとう。
スタートすることができたから、
サポートしてくれた人がいたから、
それがなかったら、悔しいとかそういう想いすら感じられなかったわけです。
本当にありがとう
あと、本当毎日ローラーばかりしてあきれられているけど、
我慢してくれている旦那様に心から感謝しています。
こんな嫁でごめんなさい。
諦めているからと言われるけど、あきらめないでｗ
そして、ゴール後は一緒に走った方々と談笑。
悔しいとかあっても、やっぱりおきなわは特別だし、
番場さんとの負けられない戦いもめっちゃ楽しかったｗ
また来年ここを目指して、もっと上を目指して、
勝負しにいけるように、また積み上げていきたいと思います。
仲間で写真を撮りながら、無事にレースを終えました。
さーここからは、宴会しかありません。
ふれあいパーティーがなくて寂しかったけど、ご時世的に致し方ない。
だから、せめて四人で弾けました！！！
これがあるから、頑張れる。
ありがとう、ツールドおきなわ！
本当にスタッフの方々ありがとうございました。
この難しい時期に、三年ぶりに参加できたことが心から嬉しいです。
でも、最後に一言。
そろそろ、番場さんに勝ちたいですｗ
11/12 おきなわ2日目
起きたら雨
雨
雨、、、
今日でやむならいいけど、、、、
とりあえず朝ごはんにパンを買う
三年前に来てよかったので来たけど
やっぱりいいね！
車でコース試走
久しぶりのフンガワダム。
勝負tシャツでkom看板で写真とるかと思ってたが
雨が降ってるからなーし
コース上に道の駅できてた
午前中に回り終わって受付
受付も二日間だし
雨だし、受付もブースも
人があまりいない状態。
寂しいけど致し方ない
お昼は名護曲。
とりあえず炭水化物をとらねば！！！
食事の後はちゅらうみ水族館へ
レース前日に水族館行くとは成長したw
今回初おきなわandノー自転車の友人がいるから
自転車乗るとか以外も大事
5時くらいからレースの準備して
夕飯19:30(来年はもう少し早めに食べたい)
海鮮海ぶどう丼にひかれたけど
後悔ないようにガッツリ炭水化物
海鮮チャーハンが予想以上に量多くてビビったけど
食べ始めたら意外とサクッとwww
まだ入るかも位の状態で自分にビビった
そして降り止まない雨
明日も降ってそうな、、、
マジで降ったら出ないよ
憂鬱なまま22時就寝
11/11 おきなわ1日目
2時に起床
2時半出発
3時に水戸でメンバーピックアップ
5時過ぎに羽田着いて6:20の飛行機で沖縄へ！！！
9時過ぎに到着！！！
おきなわに帰ってきたぞ！！！！！
気持ちはもりあがる！！！
んだけど、、、、腰大爆発でつらいいい、
ぎっくり腰手前くらいな感じで、、やばいやばい。
バンテリンがきかない、、、
とりあえず、名護に移動して、腹ごしらえ。
二見そばにいってみたかったけど、臨時休業。
おおしろも移転してた。
宮里そばで昼食
試走コース考えてきたけど、もう腰が痛すぎて登り回避。
本当は登りのフォームを確認？思い出したかったけど、
めっちゃ悩んだけど、悪化したら元も子もないからあきらめた、
でも新しいコースは走りたいので、
車で新しいコースに連れて行ってもらい、試走。
そこから瀬底まで走る。
一緒にレースでる田中君がひいてくれて、
私には流すよりは強めの強度で、一時間弱でちょうどいい刺激。
夜は、ぬちぐすい。
あー帰ってきたな、と思う
部屋でとりあえず、一杯だけ飲んだ。
今回泊まったホテルは個性的でネタありすぎて、、、盛り上がった、
12時近くに就寝。
ニセコからおきなわまでの5ヶ月（11/10までのこと)
すっかりブログを書かなくて、
ツールドおきなわが終わってしまった💦
このまま書かなくてもいいと思いつつ
来年以降の自分のためにメモ的に残しておく
六月からお世話になっているサイクルショップイマイのクラブランが再開され、
日曜は極力参加して、人と走るようにしていた。
コロナ以降人と走る機会がへっていたので朗報。
何より昔からのメンバーと会って走ってしゃべってというのが、楽しい。
ただ帰宅は１２時超えないように気を付けていたので、
基本ショップまで戻らないで、直帰。
ただ、それだと距離が短いので朝諏訪経由して参加するようにしていた。
７～８月は暑いのと、ニセコまで頑張って、
このまま頑張り続けるとおきなわまえに失速してしまう気がして、
追い込んだりは控えていた気がする（多分、、、記憶あいまいｗｗｗ）
その中でも、bmb練in日立、
SHIDO合宿in茨城があって、
(一人だけジャージが違うｗｗｗ河童カラー？）
自転車乗りつつ、みんなと楽しいことをしつつ、真夏を過ごしました。
ちなみに、夏の水膨れのせいなのか？アルコールとかで自力なのか？
このころ体重は増えていく一方でした。
で、八月末にツールドおきなわエントリーして、
九月頭から心入れ替えて頑張るぞ！！！と思ったけれど、
現実は描いた通りいかないもので、、、
朝練はいつものようにローラーで、
火曜と木曜に高強度を入れようと試みるが、火曜が特にうまくいかない。
土日頑張って走って、中一日の高強度がきついのか、
慣れていないのかわからんけど、週を重ねるごとにうまくいかなかった。
欲張らず水曜一日を高強度にすればよかったのかな？と１０月末あたりに思うが、
それはもう後の祭りでした。
稲刈りがあったりばたばたした九月半ば。
そして、旦那様の実家にいるお猫様との悲しい別れもありました。
最後の三日間はアパートで一緒に過ごして、自分の人生にない時間でした、
特に最後の日は二年半ぶりに運動をせず、お猫様と二人で過ごして看取りました。
サンゴ、、、、今だに後悔と悲しさで胸が痛みます。
で、その週はいろいろなことと話し合いで、自転車なんて乗る気が起きず、、、
やっと日曜にやる気になってクラブランへ！
ただ、数日乗らなかったせいか？めっちゃぜっふちょうで、、
あれ？こんなゆっくり坂上がるだけで喉がいたいな～
私は毎日乗ってないとだめなのかな？？と思って、へこんだのを覚えています。
で、おきなわ前に後悔なく、マックを食べておこうと、
月見バーガーをその日食べました。
で、その日の夜はヤクルトがセリーグ優勝
もう興奮して、一人ビールかけしてました。
翌朝、起きたら腰がだるいし、なんかあったかいな。
まさかな～。昨日ヤクルトではしゃぎすぎたかなと思いつつ
念のため熱はかったら、37.3度。
いやいや、まさかね。
あれ？もう一回はかったら、37.5度。
ほぇ！？違うはず違うはず・・・・
抗原検査をしたら、、、、
まさかや～～！
ありえん！！
アサキミヨ！！！
ってことで、コロナに感染したのが9/26
そして、夫も感染（うつしたといわれています）
だから前日のクラブランは絶不調だったのか、、、
マックは最後の晩餐だったのか、、、
熱と喉の痛みと淡に苦しみ、
あの葉っぱが落ちたら死ぬんだ、、、
とラストリーフごっこをしながら、苦しみ
先に回復し始めた私は、夫のために
葉っぱが落ちないように、、、まさに話通り絵をかいてあげ、
我ながらいい嫁だなと思います。（絶対違う）
で、この時、一気に体重が落ちた。
落ちたけど、これは言いやせかたではないのだけはわかっている。
そして、療養期間の最後三日くらいは、ローラーくらいはできそうかなと思い、
リカバリーとかL2くらいで回すの1.5ｈ～2ｈしてみたが、愕然とする。。。
なんだこりゃ。。。
もうそれがつらすぎるし、翌日のダメージが半端ない。
その強度が高強度に感じるくらいおちたってことか！！！
いやいや、もう沖縄まで1か月よ。
しいて言えば11月はレストしたいとおもっているから、実質練習期間一か月きってる。
この時、もう気分は落ち始めていた、、、、
とりあえず盛り上げるために、
これを見て、気持ちをあげた。
これを見ると、本当に本当に熱くなれる。おすすめです。
10/4に自宅療養が終わった。
ちゃんと練習できるようになってからも、全然パワーがでない。
いつものコースは知りに行っても、20wくらいおちていて、、、
体重が落ちてもパワー落ちたら意味ないし、
その体重も少し戻ってきているし、
戻った方が筋肉になるのか、軽い方がいいのか、
もう何が正解かわからず半泣きな状態でしたわ。。。。
で、、、10/16にスプロケメンバーと走りに行って、数年ぶりに落車。。。。
機材は大丈夫。
ただ、、、路面悪くてきれいじゃない道路に右腕から落ちたせいか、
肘周りの擦過傷がひどいし、痛い。（11/16現在まだかさぶた有w）
とはいえ、擦過傷くらいなので、なんだかんだ4時間走ったんだけどｗｗｗ
なんか負の連鎖が続くとおもったら、
その二日後、起きたら腰に違和感。。。。
寒くて丸まって寝た姿勢が悪かったからか、
あるいは二日前の落車のダメージなのか、、
気になりつつ、もう残された時間がないからローラーでインターバルして、
練習終えて自転車おりようとしたら、、、、
これ、、、あかんやつ！
痛くて自転車を支えにたってるけど、うごけない。
完全にやらかした。。。。
乗んなきゃよかった。。。。
特大な後悔をしても、もう後の祭り。
数日様子見て、ちょっとずつまた練習を再開するが、
腰痛は０にならないし、日によって痛さが乱高下。
11月に入り接骨院に数回通ってみる。
地元でスポーツに強いときいていたところで、
店内にはいろいろサインが。
きっとゴッドハンドだ！と信じることにする。
そして、ゴッドハンドに、
「明らかに左（足とおしり）がつかえてない。踏みすぎてる」
と言われて、古いフォームになっているんじゃないかと気づく。
調子が悪いからがむしゃらに回しているのかと思い、
自転車乗るとき意識するようになると、
さらに、いつもより後ろ目に座っていることにも気づき、
だから余計にいつもより体幹使えてないしうまく乗れてないのかもと思った。
（いつもがいいのかは別です）
後々この気づきはよかったなと思います。
ただ、もうこのころは、ローラーのパワーが右肩下がりで、
そこに周りの練習会の投稿とかみると、めっちゃみんな強そうだし、
不安でつらくて仕方なかった。
もういっそ、旅行でいいかなと思ったこと何回もあった。
そんな時に、こいつが届く。
これが届いたら逃げるわけにもいかないので、
とりあえず。。。
人は人、自分は自分！
踏める、踏める、踏める
パワー下がっても、軽くなっているんだから大丈夫。
カレーおじさんがそう言ってたし
（人は人って言いながら人の言葉に頼る私）
上記の自己暗示をかけながら、
大会週は基本レストに重きを思いて過ごす。
水曜だけ、インターバル30秒7本だけやって、心を落ち着かせるけどｗｗｗ
基本リカバリー強度で1時間20分くらいまわすのみ。
で、あとは体重。
さんざんパワー出ないとか言ってるけど、
やっぱりおきなわ前になると落とさないと不安になるし、やり残したことがある気がする。
ってことで、月から水はお昼以外飲み物中心で過ごす。
たとえ、仕事中におなかが鳴っても、集中できなくても（おいｗ）
たとえ、、寝るとき空腹だと感じても、
たとえ、、、
たとえ、、、隣で、おいしそうにお酒とお菓子食べている人がいても、
三日耐えれば終わる！日曜まで我慢すればすべてがおわる！！と言い聞かせたｗ
お前はボクサーか！ｗｗｗ
おかげで体重は目標よりは多いけど、まぁ、許せる範囲の、50.9Kg
やるだけのことはやった！！！
木からはカーボメイン！なので、私のカーボ秘密兵器。
効果あるかわからないけど、
赤ちゃんが食べていいやつだし、でんぷんとかあるし、
暗示のように食べるｗｗｗ
そして、心拍もここまで下がっている。
よ～～～～し！
やるだけのことは全部やった！やった！！やった！！！！
とおもったら、、、、最後に落とし穴。
木曜の仕事中に宅急便受け取ったら、、、、腰痛悪化。。。。。
めっちゃ痛いんですけど！
腰横に曲げると声出るんですけど、、、、
テンション下がったまま、、、、おきなわ前夜はおわえましたとさ。。。。
8/7 bmb練(日立観光編)
今日は、しおりさんとヒデカツ君が
千葉から我が街日立にきてくれると！！！
それは張り切って日立を紹介して、
皆様をおもてなしせねば！！！！
と張り切る私に、
ヒデカツ君がニセコのお祝いとして
美味しいスイーツくれた！！！
花より団子、写真より美味しいもの
という事で写真撮るの忘れて食べきっちゃったw
おいしかったよーありがとう
走る前に今日のモチベーションを確認
ガチか緩めか。
全員即答で
緩めで！！！！
いざ、スタート！
して数百メートルでパンクwww
ヒデカツ君、持ってるわーwww
パンク修理中にクラブランの皆様が通過ー
はは、面白いところ見られたw
よし、では今度こそスタート
まずは海が見えるルート！
あ、、、千葉だって海あるから今更か(汗)
と思ってたら、
予想以上に皆様テンション上がってくれた。
自分のこと褒められてるみたいで、
誇らしい気分で鼻の穴広がったわwww
次は大事なマンホールポイント！
マンホール好きなしおりさん。
せっかくだから日立のマンホール！と思って
前日にリサーチwww
日立駅へー
発見してこの内容を説明中
ふふふ予習しておいてよかったー
で、さらに日立について熱く語る！
駅前にあるオブジェ
これはねー
小平浪平さんというひとが、とうんちくをかたりw
タービンは必須事項です！
お二人の心に少しでも残るといいなw
で、その後は
青柳さんの愛した裏神峰を案内し、
結果私が好きな神峰公園からの海の景色を見せるw
右下の景色が大好きなんです(ヒデカツ君のfb借用)
で、本日のメインイベント？
御岩神社へ！！！
そのために、、、とりあえず本山を登らねば
久しぶりだし
裏神峰で、今日登りの足はないと実感してたので
どうなるかなと思ってたけど
お喋りしながら上がったら意外と短く感じた
(けどタイムは遅いよ？w)
さー！やっと御岩神社と！
と思わせて、手前で寄り道www
おからドーナツ！
揚げたてで美味しかったー
そういえば一時期一部のサイクリストは
本山をリピートして、
ドーナツ食べるのはやってたな(遠い目
やっと辿り着いたwww
パワースポットで有名なんだよって教えるつもりが
前日、しおりさんが知ってることが発覚し
むしろ私より詳しいwww
御岩神社と宇宙と光
キーワードだけ聞くとやばいwww
気になる人は自分で調べて
三本杉を撮る2人www
さらにパワーを吸収する2人
多分今なら2人で元気玉だせるよ
で、だいぶ遊びすぎて既に十一時半近くw
まだ30kmですよー
緩いwww
当初獲得標高2000mのコースを用意していましたが、
もう無理www時間的に無理www
緩く！の我らはこれでいいのだ。
楽しいのが全て！！！
って事でまだ終わらないぜー観光ライド
時間の都合上登りを割愛して
龍神大吊橋へ！
ベタだし、何度も言ってるしおりさんがいるので
今回は趣向を変えて
打ち上げ花火下から見るか横から見るか
改め、、、
バンジージャンプしたから見るか上から見る
下から見るバンジーも面白いよー
一度やってみたいけど高い、、、
大体の観光は終わったけど
既に12：30はとっくに過ぎてる
2人の帰る時間もあるので、
最後のとっておきの諏訪も割愛w
平地基調でけるけど
締めはやはり
マンホールw
せっかくなんで寄りました！
(めっちゃ長閑な商店街をすぎながら
右に見えるカレー屋は
ヅカさんが行ったことありますというマイナーな解説ありw)
で2時くらいにゴール
もう観光とトークがメインなので
データはいらない気がしますがw
84kmで獲得標高1050m Np155w 消費1355kj
ははっ消費すくなwww
でも多分笑いとおしゃべりだけで
これに消費がプラス1000kjはしてるね
知らんけどwww
そして最近本当に脚が死んでるって思ってたけど
今日確信した
本当に絶不調だー
大腿四頭筋が疲れすぎてダメやー
まぁ今更このメンバーに見栄を張っても
ん？？？？？？
よくよく考えるとヒデカツ君
リアルで会うの2回目じゃない？？
fbやズイフト(音声チャットもしてる)で仲良くしてて
違和感なかったww
それなのに、ニセコ 優勝喜んでくれて
会いにきてくれて、いい人だなー
しおりさんのこと大好きすぎて
ニセコで大会のために来たのか
番場さんと走りたくてきたのか不明な展開w
だからニセコ行かなくても日立で走れるじゃん
って思った〜
とりあえずライバルって思ってもらえるくらいになりたいなー頑張ろう自分
ただ本当に楽しすぎて
多分自転車なくても楽しかったかなっていう素敵な１日でした
3時に遅いお昼食べたけど
まだ話は尽きずwww
ちなみに前日キンプリの番組出たというおさかなセンターです
(ベタな場所になってしまった)
時間がずれてたせいかこんでなくてよかった
しかし、本当にそろそろ帰る時間で
涙を流しながらお別れ。
次は千葉へ行くよ？
日立きてくれてありがとう
そしてめっちゃ日焼けしたー
しばらくは外で走らなくていいやwww
