昨日はやっと作りおいたお肉の出番 残業してもメインがあるのは楽だ しかし好物のお肉 夫婦ではたりないですw 今日は金曜 いつもなら回復走より上のペースの値で 1時間半走っているけど 今日はmさんが 女子でグループライドの練習しようと なのでそちらにす…