4/18 2時間8分ローラー

起きたら鳥の鳴き声がー

もしや！雨降ってない？

ラン行ける？？って思ったら

はい、雨っっっー

うううう。

ということで7時過ぎにローラーへ

8時からミートアップお誘いあり

(茨城の県北県央メンバー)

それまでダラダラとのる

30分で131w

カロリー消費とはいえ

本当昨日から足がしんどい

これは本当にまずいなー

とりあえず

ミートアップは山、三本で

体重の、4倍 4.5倍　5倍とすると

とりあえず体重を40にしてw

1本目160wで登って去ろう

なんかほんとー足がチーンなのと

そもそも低強度メインな私が

5倍で200wとかは厳しい

1本目4倍って話だったんだけど

リーダーは4倍だったらしいけど

なんか私は4倍だとちぎれて行き、

最終的に181w(4.5倍)で終了

あれ？計算上は千切れるはずないのに

一人旅でした。

なーぜーーーじゃーーーー

ただ22分一本でで181w

大分へっぽこですねwww

足が死んでるのか

弱いだけなのか。

弱いんですね

(昔よく200wでたなー)

くぅ、今日もクロコダイルが出てくるね

元々一本の予定でしたし

もう一本は無理だなーってことで

離脱！！！！

カロリー消費のために

45分を151wで回して終了

2時間8分で1100kj

ちょっとがんばったレベルで

週末なのに、、、

ご褒美で買っておいた、、、、

ダメダメな自分には半分のみ。反省じゃ
残る半分は旦那様に譲渡
カロリー半分に抑えました

とりあえず

明日はミツバチのミートアップ

この謎の疲労を取らないと、、、、

はしれない、、、、やばし

今日のお供

ワンピース

獣になれない私たち