4/20 2時間ローラー
昨日は寝落ちしてしまった。
やはり疲れたんでしょう、
週末のローラーに。
でもそれでも朝が来れば
たとえ疲れていようが
私はまたローラーを始めるんです
なぜなら、、、、
ええ、なりばすよっ！！！！
昨日の悔しさを超えてやる！！！！
その為にも今日も訓練あるのみ。
さー今日もいくぞーLSD！！！
先週と同じ設定でローラー。
(負荷108%にして150w設定)
先週も心拍低めできたから
今日は試験です
これに合格したら設定をあげましょう
ぐお、、、、
足がバッキバキやでー
昨日のミートアップの疲労だなーこれは
スローが楽に感じないw
ケイデンスが全然上がんないわー
そのおかげなのか？
それとも関係なく余裕なのか？
心拍はいい感じに控えめー
最大150拍で留まり、
トータル42秒なら
これは合格と思っていいのでは？
来週は110%で行こう！！！！
今日のお供
美食探偵
野ブタをプロデュース(一話途中まで)
