2/25 2時間ローラー
昨日の夕飯
念願のカニクリームコロッケ
カロリーとかは忘れよう
はなしのまとめは
あと32時間がんばれ！でした
で、当然太ったので
今朝も元気にローラーです
いつものZONE2を繰り返すメニュー
今までは140wで150拍以下を目指してた
今日から145wで同じことできるように
おっと
意外と簡単にできた、
全部150拍以下だ！
って思ってたら、、、
超えてるやんけーw
でも多分これは瞬間で誤差範囲ってことで
悪くないですな
これを繰り返してやって
そのうち150wでも
できるようになっていこう
そして
そもそも設定のftpで考えたら
L3の領域であるのだったw
今日のお供
アリバイ崩し承ります
(出張は予想外)
(一気に話がすすみ
全然予想当たってませんでしたw)
ワンピース
