夜中に足がつる 昨日飲み過ぎたかなー そして暑くて寝苦しく 夜中目が覚めた時寝汗が、、、 なので起きるのしんどい 起きてもしんどい だがしかし歯磨き同様ローラーは日常の一部 当然乗るのです！！！ 今日は水曜なんで6分走。 先週は6分走三本を4分で止め…