土日の運動がいつもに比べて抑えめだった それに沢山寝た なんか今日は気持ちよくローラーできそう 今日は月曜なのでLSD 160wをターゲットにして 心拍を150以下に抑えることを目的とする 序盤ハムを意識して回してたら 膝がちょっと気になり 変異意識しすぎ…