河童の足跡

自転車の修行する河童の物語

11/17 1時間41分ローラー

やっぱり火曜は週末からのダメージで疲れているので、

強度を下げてのローラー

 

40分149W

30150W

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って、疲労を蓄積しただけな気がするww