6/9 1時間47分ローラー
火曜はやっぱりしんどいのー
根拠はないけ土日の運動疲れが出る気がする
そんなしんどい火曜は
強度が低いメニューなので
嫌にならずローラーが続く。
何故ならば気楽に動画が見れるw
今日は40分走✖️2本
なるべくケイデンスあげて行こう！
そして今日はスラダン2話分もあって最高
高宮の登場を覚えていても笑ってしまうw
そして桜木軍団って、
札付きの悪っていう割には
喧嘩しているイメージなし
水戸くんなんて桜木想いだし！
痺れたよ！
友っていいよね
そして2話目、続きはこちら
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もうこうなってくると、
ミッチーの過去に近づいてくるんだけど
小暮くんが不良三井にいう
これが全てな気がする。
大人になれなかったから
ロン毛ミッチーに、、、、
勿論ミッチーの気持ちもわかる
初めての挫折やプライド、
越えられなかったんだろうねー
そして小暮くんはどんな気持ちで
言ったんだろう？
期待した過去と今の彼とで
すごい複雑だよなーと思うと
切なかった
と、、、、、
まじでこのままだと
自転車ブログというには心苦しい内容ですが
自転車乗ってますwww
って事でローラー内容
40分一本目
どうしても踏み切ってしまう
ペダリングが気になっているんで
なるべく3時で抜くイメージ！
けど、、、、
思ってできるほど世の中甘くない
レスト挟んで同じく40分
一本目よりケイデンスあげよう
90回転以上や！！！
ということでできたんだけど
効率は落ちていて、
勢い？流れ？でまわしてるんだろうな
最初は意識していても40分が長くて
無意識な時間になると
踏み切ってしまう
修行が足りないw
強いて言えば今日もLSDとしては上出来です
とりあえず850kj消費
でも結果
そこにお酒、、、
痩せるわけがないwww
今日のお供
スラムダンク二話分
