7/11 2時間ローラー

現在旦那様が不在で

1人時間なう

借りた鋼の錬金術師を爆進中

何でブログ書く時間を削りまするwww

メモ程度に。

外へ走りに行こうとしたら

雨が降る予報になっててローラーへ

時間的にに時間しかなかったので

久し振りの五分五本

194-197-203-211-222

とこのメニューでは最高記録更新

平均205w

その後はカロリー消費

今日も1000kj消費

今日のお供

半沢直樹

MIU404

鋼の錬金術師

(ヒューズ中佐、、、、