7/6 1時間55分ローラー

昨日はお肉の会

楽しすぎて飲みすぎて長居しすぎて反省

でも本当に楽しかった

そしてお肉のいくらでも入る問題が発生し

食べまくったので朝もローラー

しかーーし

土日のダメージがデカすぎて

全然回せない回らない大問題

心拍を低く抑えることをメインにする日なのに

150拍以上の時間が、、、27分って、、、

途中で目標ワット下げるか迷いつつ

維持したのが今思えば失敗

疲労でパワーが出ないのに

目標高いから心拍高くなるのは当然

結果中途半端

ニトウオウモノイットウモエズ

反省しつつ

950kj消費して終了

今日のお供

鋼の錬金術師

(週3本しか更新されずもどかしい)

スラムダンク 二話

(次回は藤真君がコートへ！)