朝のルーチン 腹筋ローラーが！ 膝ついてるとはいえ まっすぐ腕が伸びるところまできたーーー と喜びつつ 戻るのに腕の力をつかっている感じで これじゃー強引さがあるから完璧ではない 次回持ち越しだー でもまっすぐ伸ばせたのは素直に嬉しい 金曜はいつも…