６月はこれだけ運動したらしい

今日で６月が最後

ってことは一年の半分が終わると、、、

早い、早すぎるわ！！！

今年はコロナでなんとなく

3ヶ月ほど空白みたいな感じだ

そんなわけで上半期終了する６月は

こんな感じで運動してました

自転車

ラン

ここ最近で考えたら

ランと自転車合わせた時間が少ない気がする

祝日がないとはいえ

土日の運動が少なかった反省はある

怠けたかもしれないけど

友人と遊んだり話したり

旦那さんと話し合ったり

プライベートを優先したり

決して悪い時間ではなかった

大会がない現状、こう言う時間も必要

と言いながら

ちょっとだらけたのも事実

こう言う時も大事だけど

来月も続くと癖になるから

７月はもう少し頑張ろう

一個いいところは

時間で考えたら消費がアップしてる

ってことは

一回一回の負荷が上がってるんじゃ？

緩い進化でもちゃんと進んでいると思うから

また来月も頑張ろう！！！