11月の運動量

11月が終わったので振り返る

自転車はこれくらい

ガクッと減ったように見えるけど

ローラー故障で強制的には6日連続ランだった

そう思えば乗った方では？

さらに内容とはいえば

いつものローラーメニューに新規参入として

あちちさんミートアップが平日に追加

これが週の真中でありがたく

かつ、かつ、、、キツい

(そりゃそうだ。あのメンバーと走るんだから)

結果

ローラーの自己ベスト更新する頑張りw

それでも全然ついていけないからレベルアップしたい

もっと一緒に走って楽しい時間を増やしたいわー

で、ローラー故障により

いつも以上のランは12回

200km超えたと！！！！

人生初の月間最長記録だと。

一回のラン平均16.6km

私にしては長いwww

それだけ走る体力がついてるのかな！？

タイムは速くはないけどwww

自転車とランで60時間くらい運動したらしい

これだけ毎日運動しても

どこも痛めない身体に感動します

そしてしつこいけど

これだけ運動して痩せない身体に感動します

むしろ肥えてる？？？？

この感動も12月も感じる気がしますがw

来月も楽しみながら頑張ろー