11/23 13キロラン
一昨日22kmランして
昨日125kmも自転車に乗り、何故か体重微増
おいwww
正直一年前の沖縄よりかなり増量、、、
まー沖縄の時は無理矢理落としてるけど
3kg以上違うとか、、、、、
ただ体脂肪が19%台と出てるので
筋肉が増えたって事と思う、思いたい
しかしそう言ってもやっぱり増えると嬉しくない
乙女だねw
でもやっぱり今は運動するモチベーションが
晩酌だったりお菓子だったりするからなー
って事で今日も運動せねば！！！
だがしかし流石に一昨日22kmラン昨日125kmライド
体は大分疲れてる
旦那様に「午前中運動するんでしょ？」と聞かれ
「うん」と答えるもののなかなか始動せず。。。
もはやローラーで動画見るかとも思ったけど
晴れてる休日にそれもなーって思いウダウダ
しかしやっぱり晩酌のため！
って気持ちで着替えてランへ！！！
とはいえ今日無理すると
明日以降のダメージが大きそうなので
今日は短めのランにしよう
外でたら風が強い
こんな中走るんかー😣って思うけど
それこそタイムとか気にしないでいいじゃんと
ポジティブシンキング！！！！！
ひたすら腕の振りと足の蹴り上げを気にして終了
疲れる割にはそこそこペース
やっぱり腕振り効いてる？
ただなんかカッコいいフォームではない気がするw
競歩ぽい？
1時間10分で帰宅すると旦那様が驚く
「2時間は帰ってこないと思ったと」
本人も今日は短時間と思ってたから
その反応はわかる
ただ、、、、
世間一般で言うと
13キロランは短時間なのか？
そして補足
走る前にヘッドフォン起動したら
また壊れてた
暖かい気温による汗で壊したかも
走行中に音が変になってたから、、、
修理に出したけど
河童レベルには耐えられないイヤホンと
見切りをつけて諦めた、、、
また出費が増える、、、
そろそろ厄払いしようかな、、、
