2/27 二時間ローラー

最近のお気に入り。

揚げない唐揚げ。

魚焼きで焼くと、こんな感じです。

ちなみに、、、

こちらも揚げてないらしい。

なるほど、健康志向だ！！！！

(何かが間違っている気がしますがｗ）

スライドした6分走を今日やる。

昨日あまり寝られなかったせいか、

疲れがたまっているのか、

やる前から嫌な予感がする。

今日は、205W設定にしつつ、

最低三本とも203Wを目指していこう。

そう思って漕ぎ出すが、、、

明らかにパワーが出ないね。

足がだるい。

1本目で202W

2本目で204W

だがしかし、つらくてダンシングをしてしまう。

ダンシングしてでもとにかくこらえたって解釈をするが、

三本目はダンシングいれても耐えられなくなり

二分くらいのところでいったん足を止めてしまう。

足に力が入らないとはいえ、ダメだ。

ダメだけど、それでも続けなきゃ！

ってことで再開し、残りも足を止めたくなったけど、

いくらパワーが低くても、続けるんだってことで、

201Wでなんとか終了。

そのあと65分を150Wで回す。

（途中までインナーだったらしく、いまいちで

　アウターにしたら気持ちよく回せた）

無駄にカロリーを1000KJ以上消費し、

二時間ローラーでは過去最高ではないだろうか？

6分走で足を止めたことに腐りそうになるけれど、

大丈夫。

つい週間前だって、二週連続足を止めた。

止めたけど、その後は目標達成の六分走は達成できた。

今は苦しくても、これが次のステップにつながると信じよう！

ふと思った。

先週と今週の違い。

恋はつづくよどこまでも、を見ていない！！！

6分走やるときは、佐藤健を見てないと成功しないのかな？

（そんなことあるかいなｗ）

今日の御供

知らなくていいコト

（祐だけじゃなく、蔵ノ介も素敵で、悩んでしまう。何に？w）

10の秘密

（足るを知る者は富む、って言葉を知りいい言葉だと思った）

キングダム