今日は筑波に用事があるので自転車よりラン 2時間くらいなら走れそうだから 残念だけど先週のように30kmはできないなー (ええ、、、残念で仕方ないw) 2時間ってことで ふとハーフの距離走るとどれくらいで走れるか 2時間切れる気はするけどー ってことで今日…