11/9 腹筋コロコロ50回と15Kmラン

昨日の体幹鍛えられている疑惑で、

もしかしたら、腹筋コロコロの自己ベスト40回を超えられる気がする！

と、いうことで、40回をこえてからも、つづけてみたら、

45回あたりからきついけど頑張って50回！

おおおおおお、頑張ったわ。

そして、現在ローラーを修理にだしているので、、、朝ズイフトができない。。。。

しかし、起床は5時過ぎ。やることがないｗ

なので、ランへ出発～～～。

走っている最中に旦那様の通勤の車に抜かれるかと思ったけど、

タイミングがあわず、すれ違えず。

残念だ、驚かせようとおもったのにな～。