今日は強度落として、ローラーでカロリー消費する日。 腹筋コロコロが少しだけ距離が伸びた。 毎回ではないけど、２回に１回くらいすこーしだけ遠くへ こういう些細なことでもうれしいです。 ただ、なんかスタートしてうまくズイフト設定いかず 無駄に時間を…