10/12 1時間59分ローラー

月曜は先週に続き

私の基本にしてるLSDメニュー

うまく走れる時は心拍が上がらずできる

以前は165wでできたことあったような？

とりあえず最近は心拍上がってるので

今日は160くらい目安にー

結果162wから164wで行ってたらしい

大事なのは心拍で

よし！！！！

150超えなかった

悪くないんじゃないのー

いい気持ちで会社に行ったら

朝の朝礼中に

ガーミンの腕時計が

ピッピ

ピッピ

なり始める

、、、、、やめてくれーーーー

朝礼中ですから！！！

勝手にランモードになり

動いてないから自動ポーズとか

色売り動きだし、、、、、

ピッピピッピ、、、、、

御臨終Death

調べたら修理一律11000円だとーーー

新品買っていいんじゃないかと言う価格

いやペダルを買って

ガーミン 終了とか、、、、

私の心が御臨終Death