河童の足跡

自転車の修行する河童の物語

2020-10-19から1日間の記事一覧

10/19 2時間1分ローラー

昨日のランのダメージあるので グループライドに参加したいけど モニターがない今Apple TVは使えず iPhone6でズイフトするので ワークアウトしかできない って事でいつものLSDメニュー2時間 心拍あげないようにと気をつけてたら 携帯の充電には気づかずw電池…