週末はいつもに比べたら 乗ってる時間少ないはずなのに 朝起きるのしんどかった 今日から就業する場所での勤務開始！ その前にサクッとローラー いつもの心拍あげない目標ローラーへ 先週やって心拍が上がってしまった 145w設定でやってみよー お なんか今日…