2/29 三時間ローラーと二月総括
起きて洗濯干そうとしたら
雨降ってるーーーー
諦めてローラーへ
過去の練習記録を確認せず
ローラー開始したのが
後々後悔する羽目に。
休日のローラー三時間定番メニュー開始
最初は5分走5本
172-172-173173-176
とこなし、余裕あるんじゃない？
昨日1時間くらいのローラーだったから？
くらいに思う
残り1時間50分150wで回して
計3時間終了。
終わった頃には晴れてて
なんでわたしはローラーしたんだろうと
(ローラーあるある)
無駄に靴下が汗でビジャビジャになり
河童になったよ、今日も
あらあと１キロ
はしっておけばよかったかなー
99キロとはもったいない
(ってローラーの距離だからねー)
で、2週間前のローラー記録確認
同じメニューだったから
前より良くなったかなー
楽しみにしたら
前回の方が値が高い！
多分これ、
実力がどうこうでなく
単純にスタートするときの
ワット設定が前回の方が高くしてたと
うーん適当に乗り始めたことに反省
そりゃ五分走に余裕あるわ
前進したいのに後退してどうする！
色々イライラしてグダグダな朝だったから
スタートも遅く、確認するの怠った
で、今日は2月ラスト
これだけ消費しても
太っていく自分が怖い、、、
今日のお供
コタキ兄弟の四苦八苦
(今日も深かった。
すべての道はローマに通ずる)
キングダム二話分
(敵キャラが変だけど面白い)
(勝ちたいよ)
ワンピース
