7/7 1時間41分ローラー

今日はトルク練

先週無残にも散ったトルク練

これは慣れもあると思って頑張ろう

先週よりは良いかなー

でも2分が長く感じる、、、

その後は35分165w目標

プラス30分170w目標で完遂

トータル900kjでタイムアップ

だがしかしこの体重増加はどうしたものか、、、

抵抗として

朝と昼のご飯の量を減らしてみてる

130gに。

たった20gwww