1/3 12キロランニング

深夜2時まで起きてたら

朝起きれるわけもなく

起床8時半と言うグダグダw

そして体重計乗ったら

元旦から、、、2日で、、、

2キロ増えてる！！！！

いや、、、たった二日で、、、、

信じられず再度計測、、、、、

結果変わってないじゃんかー！！！

現実を受け止めねば、、、

お雑煮食べて洗濯とかして

さて運動しよう。

昨日同様ローラーしながら箱根見るか

外走りに行く迷ってると

旦那様もランするというのでラン一択

珍しく運動公園周回することに！

ニューイヤー駅伝とか箱根見て

改めてもっと足を蹴り上げて

腕も振らないといけないなーと思った

走りながらそこら辺意識してると

ブログをちゃんと書いてる時期は

意識だきていたなー

文字打つ、反省研究する、記録する

この行為が意外と生きている気がする。

ブログ書かなくても運動はするけど

上記の行為が抜けるせいか調子も上がらない

そんなこんなでキロ5：15くらいのペース走

9キロ走ると旦那様は後1キロで終了すると

こっちは2キロ太ったので

流石に1時間は走らないとあかんので

12キロ目標に！

って残り1キロって事で旦那様がペースアップ

あ、、これキロ5分切るペースだ。

うむきついけどこの1キロだけ頑張って

残り2キロ緩めよう！と思い耐え4:54

残り緩めたいのに

一度ペースが上がってしまったせいか

もう止められない、4:48で11キロ通過

しかも変な心のスイッチ入ったのか

さらにペース上げて行ってしまい

苦しさ倍増していく

心の弱い私は緩めようって思うけど

頭では箱根駅伝中継の大八木監督の声が聞こえるw

残りたった1キロだろ、出しきれよ！！

みたいな檄が飛ぶ！！！！

って事でもうラストはスプリントも入れて

4:21

20秒切りたかったけど

かなり追い込んだらしくゴール後フラフラして

箱根駅伝気分を味わったwww

「何をそんなに追い込んでるの？」

と旦那様に聞かれるが

ラップタイム

ストライドも広がってる

蹴り上げ効果かな？

地元運動公園の記録で！

一位ゲット！！！！

ランで取れると思わなかったから嬉しいのー

で

そのあとスポーツショップで

ランシューズをブラインドショッピング

(俗に言う、見てるだけーーってやつです)

そしたらそのお店に足を計測して

合うシューズを出してくれる機械あり

そうなれば当然やりますねー

その結果が

意外とHOKAが合うらしい

しかしサイズ合うのがなかったから買わず

(いやそもそも11,000円も出せない、、、

うんサイズがなかったのはラッキーだw)

新年からはじまったクラフトビール最終日

明日からは通常営業で慎ましく行こう！

じゃないと破産するwww