11/6 1時間40分ローラー

朝起きて

例年なら沖縄に向かって羽田空港にいる頃だ

なんて思った

fbとかでも過去の思い出で

沖縄の写真が出てくる。

あー沖縄に行きたいなと思う

そりゃそうだ、

毎年この時期に行くのが当たり前で

最近じゃ上陸してもワクワクしないで

「ただいま」とすら思う

しかし私は

ぺこぱでは無いので時は戻せないw

なので未来に向けて

今日もローラーするしか無い

今日は軽めの回復デー

足を回していくって事で

インナーでクルクルと75分

101回転と狙い通り

で、最後にマックスケイデンスに挑戦

先週一度やっているせいか

181回転に到達

もっと回せると思うから

続けていこう

そしてローラー中の音が

以前より大きい？

タイヤのケイシンも見えてきてるから

そういう影響かな？

とりあえず交換しよっと