3/26 1時間48分ローラー
中々疲れている
ならローラー休めばいいじゃん
って思うけど
コロナで今年大会がないで終わる
そんな可能性も否めない
ならば、
訓練を重ねたい
疲れと気にせずできるって
最高じゃない？？？
なんてかっっこいいことを書いたけど
単純に
お酒とお菓子が止まらないから、、、、
せめて朝運動しないと、、、、
今朝も最高体重更新中。
どうしたら
この生活やめられるんでしょうか
まずは2分４本をやる
そこから時間逆算して65分走。
昨日頑張ったから
昨日よりは落として
でも体になれさせるために
150w設定で始めてみたら、、、
また
ミラーリングが落ちたーーー
ネットがつながらなくなってるーーー
ズイフト 起動してる旧携帯だけは
動いてるけど
動画流してる自分の携帯や
ミラーリングが全くダメ
パスワードあってるのに間違ってます
とかなるし、、、、
そんなことで気がとられてると
ワットも130wとかでかなりダメ
8分目で一旦停止して
色々やるけど
多分これはルーター再起動しないとダメ
でもそれやると
ズイフト 落ちる、、、、
諦めて音楽にしてリスタート
って150w目指すのに130wって、、、
今からあげて行かなきゃー
って事で
ここから頑張るモード
ergモード切って負荷上げて頑張る
右肩上がりで上がっていく
でも当然辛い。
リスタートしてからのワットは分からない
20分くらいで
頑張ったからやめたいなって思う
30分過ぎたらもっと思う
40分すぎたら、、、、
もっともっと思うw
でも、、、
諦めるのは簡単だ、けど、、、、
この間見たワンピースのシーンを思い出す
そうだ、
ワンピースでちゃんと学んだのよ！！
諦めの悪さでなんとか続けくー
と言っても50分経過して
あと15分って思いたいけど
リスタートからの頑張り知りたい
60分走カウントにすると
多めに19分走ったほうがいいと思う
つらくてやめたいがちらつく
なんでこういう時に動画が動かない
アニメで気を紛らわせたいのにー
ラストはミスチルの
を二回リピートして踏ん張る
果てしない闇の向こうに
手を伸ばそう
誰かのためーにいきてみたって
心のまま僕はゆくのさ
誰も知ることのない明日へ
なんて辺りに励まされ
私が見たことのない
ローラーで1時間165w達成
最初の目標150wはどこへ消えたwww
盛り上がってしまったのよw
確かに体重はあるけど
連日のローラーと
昨日の1時間走していることを加味すると
頑張った。
前回のクラブランの記録と
同じ値をローラーで一人でも出せた
ちなみに去年の沖縄は
1時間で155w
もちろんレースは低く走る方が
正解なので比較はできないけど
でも少しずつ進化してる？
夢ならばどれほどよかったでしょう
って歌わないように気をつけよう
米津さん好きですがwww
でも本当は1時間で180w以上
最低だせるようにならないと
お話にもならないので先は長い
あと30w、、、、
でも上ばかり見ると息苦しい
(金魚が水面で唇パクパクイメージ？)
上を見ながら、
小さくでも積み重ねていこー
ドラマやアニメ見ながら緩くwww
今日のデータ
しかし本当
レストなしで走ってると消費が早い。
前よりパワー上がったからもあるけど
この時間で950kjかー
去年の今日は1時間15分で525kj
効率良く消費できる方法を学んだ
それなのにデブリートとは
何の説得力もない
消費より自制を学ぶべきʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ
今日のお供
逃げるは恥だが役に立つの4話途中まで
(いいところでとまった、、、
続きが、、、みたい)
