10/4 2時間13分ローラー

今日はあちちさん達が

笠間の方に来るってあって

うちから2時間くらいの距離なんで

途中合流狙っていたけど

家庭の事情でDNS

(◞‸◟)(◞‸◟)(◞‸◟)

家のことが思ったより早く済んだので

外を少し走ろうとしたら雨降り出して、、、

諦めてローラーへ

今日初おろしのペダル

以前使ってたペダルのガタが酷く

修理出したら、、、、

色々修理すると16000円

メーカーの人からも新品を勧められw

実際このペダル16000円

損してない気がするけど

お財布が、、、、、

とりあえず新しいペダルで

心機一転ローラーや！！！

でも11時スタートで

朝昼兼用ご飯も食べてない現状なので

2時間くらいのローラー

体調もだるいので無理せず

16分を172w3本

45分を156w

2時間強で1200kj消費

ただ、、、、

あれ？？？？

ローラーし始めたらイヤホンが動かない

あれーーーーー

この間修理出して

無料保証で新品になったばかりなんですが！？