11/25 2時間20分ローラー(あちちさんミートアップ含む)

今日はあちちさんにミートアップ

スタートが５分早まり5:25スタート間になり

ちゃんとスタートに間に合うか不安

前日にボトル作っておく(遠足前日の子供か)

目が覚めたらギリギリ間に合わないでテンパる夢を見たwww

どんだけ起きれるか不安なんだw

そんな感じなんで起きたけど

大分身体にダメージが、、、

三連休の疲れが抜けてない、、、、

これはダメダメなパターンかもと不安に。

とりあえずローラー乗る前に

夕飯の唐揚げの下準備だけするw

なんてできた嫁だ！！！

今からローラーで遊ぶけどwww

って事でミートアップスタート

主催者あちちさんがみんなの仕事の都合考え

五分早くスタートし、

距離も少し短くして、

インターバルの本数を減らして調整してくれた

本当思いやりがあってすごいです

いつもありがとうございます

って事でアップから１０分ペース走して

インターバル。

200w-212w-215w−217w

1本目からかなりキツかったから疲労もあるだけど

5本から4本に減ってて楽になったと思い込んでたら

レストの時間が３分から２分に減ってて

苦しさました、、、

もう少し低い出力にして温存したいけど

集団から離れそうで嫌で、結果3.5倍を軽く超えるw

しかもフリーまでのレストも２分、、、

回復してくれーーーー

って事でフリー

きつい中でふと画面見ると

ヅカさんやまこっちさんが後ろの方にいて

無駄に足を使わないのかな？と考察

どうしてもちぎれるのが怖いから

前にいて頑張りすぎてる？

と思って少し下がってみる。

とは言え、、、、単純に脚もない

きついよー

全然ワットが出てないのにキツい

で4分ちょっと経過したところで

あちちさんがアタックして、

ここが頑張りどころって思う。

ヅカさんやまこっちさんがするっと上がっていくので

しがみつきたいと心は叫ぶが

現実はせつなく切れてしまうwww

４分ちょっとで200wと

先週よりついていけた時間もパワーもひくい

ちぎれて一人旅が始まった切ない構図

もうここからは辛いしかない

疲れで足に力がでなくて全然ダメ

170wも出ない、、、、

もうやめたいってめっちゃ思ったけど

とりあえず頭の中でユニコーンの大迷惑が流れるw

3年2ヶ月の孤独な一人旅

イエイエイエー

この悲しみはどうすればいいの

誰が僕を救ってくれるの

って誰も救ってくれない、、、、

ただゴールまでペダルを回し続けるしか、、、

ただ一つ心の支えは

一つ前を走ってるmさんとのタイム差が

30秒とかあったのがすこーーーーしずつ減り

10秒台になり追いつくことだけを励みに走り続けて

残り1キロ切ったあたりで射程圏内に

本当にゴールテープ切るあたりで抜いて終了

ちぎれてからの29分で171w、、、、、

びっくりするくらいふめてない

あーーーー

本当にダメダメすぎた

先週が出来すぎたと言うより今週がダメすぎた

それでもやめなかって自分を褒めよう

疲れてても強い人は走れるから

走れないのが弱い証拠だなー

そして５分早まったミートアップにより

ローラーできる時間が5分長くなり

そこから50分ペース走して終了。

最後の30分は165wだったらしく

ダメな自分を思って残る力を振り絞った

トータル1300k以上消費して終了

自転車降りたら腹筋が攣ったw

頑張ったので夕飯は

揚げない唐揚げ食べて英気を養う

今日のお供

ワンピース

姉ちゃんの恋人(このドラマ見るとあったかい気持ちになる)