9/24 1時間半ローラー

大分体にダメージが、、、

なかなか起きられず、、、

いざローラー乗っても

足はイマイチで

トルク100％やれる気がしないし

なのでグループライド参加

木曜の朝は最近ここに参加してるなー

トルクやらなかったせいか

ずっと前の方にいることができて

洗濯干す時間もあるので

ゴールまでいかず自主ゴール