7/2 1時間46分ローラー

寝坊して5時半起床

今日はトルクの100%の日

苦しんだ八分を終えて

残りはペース走だけど

きのうもやってあきちゃうんで

なんとなくグループライド参加

でもイマイチなんで

結果先頭からちぎれたり

アプリおとしてしまったりで

ぐだぐだwww

時間があったので

少しだけこいで終了

960kj消費

1000kjまで行きたかったけど

時間がなかったので挫折

寝坊した私が悪い

今日のお供

美食探偵(最後まで見続けた自分を褒める)

ハケンの品格

川柳居酒屋なつみ

(木佐彩子が朝からビール語るから

呑みたくなる朝7時半w)