2020-09-23 9/23 1時間41分ローラー 四連休の疲労が半端ない だから連休は嫌いなんだー 運動しすぎてしまうw って事で軽めに 40分2本 一本目ー 2本目ー ペダリング(片足ペダリング)意識して回す