7月はこれだけ運動してたらしい

なんだか月末仕事にやられて

ブログの更新が手抜きw

ネタはたくさんあるのにーーー

そんなこんなの日々でしたが

何故か朝のローラーだけはやめないwww

仕方がないよ

歯ブラシですから！

チーム歯ブラシって作りたいわー

いやチーム名かっこ悪いな

Team toothbrush

いや、、、これもどうなんだwww

で、肝心なデータ

実走は確か3回

あとはひたすらローラー

まー前月よりは外を走ってるw

祝日が2日あったとはいえ

4連休で疲れがあるからそんなに乗り込まず

ある意味平日練習と変わらない量で

そう考えると7月は結構乗ってたかも

TSSも消費も多いし

一回一回が前よりは上がってる

ただPB更新はあまりなく気合が足りない！？

ペダリング効率も落ちてるし

ただ乗ってるでは意味がないから

気をつけよう！！！！

これだけ乗っても痩せませんよ

夏はお酒が美味しいから余計に、、、

楽しく呑むために

ひたすら運動して

結果摂取量も増え

そらで運動量がさらに増え

永遠のスパイラルへwww

私に休養日はいつ訪れるのかしらw

ただランが0

いかんいかん

ランはランで大事よーーーー

8月は夏休みがあるけど

このご時世

どうしたものかねー