6/17 １時間５８分ローラー

なんだーーーーこのだるさ

 m59*暑くて熟睡できていないのか？

大腿四頭筋の筋肉痛も取れてない

付け焼き刃の筋膜リリースではだめか？

とにかく起きるのがしんどい

目が開かない

今日はローラーじゃなくて

外走りに行こうかなーと一瞬過ぎる

でも準備が面倒でw

とりあえず体重計乗って

2日で1.5kg増えてて驚き

腹筋コロコロが距離伸びて驚き

いつものルーチンを繰り返すw

そしてそんな今日は水曜

平日の辛いメニュー、6分走三本

、、、、、、、

とりあえずやってダメでも

やらないよりはいいじゃないか！

辛かったらやめればばいい、という気持ち

1本目

なんかダメだって思ってる割には、いい値が出てる。

、、、、でも辛い。

2本目

なんかダメだって思ってる割には、いい値が出てる。

、、、、でも辛い。

書いてることは一本目と同じだけど、一本目以上に辛い。

なんど、サイコン一時停止したくなった。。。

ていうか出過ぎでしょーーーーー

220wって、、、

220Wはこのメニュー最高ワットでしたよね？？？

そんなの2本目に出して

あと一本頑張れるのだろうか？？？

 むりだよ、、、無理だよ、、、って本気でレスト最初に思った。

でも、、、だめだーーーーー。

ダメだって思ったらだめなんだ！！！！

って思った瞬間に

自然と好きな漫画の言葉が頭をよぎる

 

（どんだけ脳内は漫画だらけｗｗｗ）

できるかできないかは、自分の心持次第だ！

自分が諦めたら終わる。

チャレンジしない人間にはなりたくない。

そこから、、、、次のセットまで、

呪文のように

「できるできる、できるできる」

「できるかできないかじゃない、やるんです」

とつぶやく

（そもそもこのふたつ矛盾してない？ｗ）

とありあえず、ずっとレスト中につぶやいて最終セット！

3本目

結局はじめても呪文繰り返して、

あーやめたいなって思うけど、やめるわけにはいかない！！！

途中でサイコンみたら、220Wとかで、

「ほら～～～～！！最後は気持ちだよ！！！」って思いつつ、

ここで垂れたらいみがな～～～～～～～～～～い！

ってなって、ダンシングもいれつつ、

とにかく頑張る。

いっぱい頑張る。

深く考えず頑張る。

 （賢くないのがばれる文章ｗｗｗ）

 きた～～！！！

６分走自己ベストの222ｗ

そして、三本の平均も219.6666W細かいｗｗ

繰り上げるべきか、切り捨てるべきかｗｗ

まー、219Wでも220Wでも大した差ではないでしょう。

（私の中では大きな差ですがｗ）

え？体重増えているんだから！とか

 そういう正論は受け付けませんｗｗｗ

でも、本当最後は気持ちだ。

今のご時世、根性論なんてかっこ悪い扱いだし、

データとかAIとかでいろいろスマート化しているんでしょう。

でも、結局やるのは人間で、

そうなったら、ハートがすべてなんだと思います。

え？レースですぐ諦めるのは誰だって？？？

ええ、、、だから、、、書いたでしょうが！！！

ハートがすべてって！！！！ｗ

そのあと、６０分走をした。

とはいえ、６分走頑張ったので、

その中で出来そうな中での上の値でペース走。 

 結局朝ローラーだけで1100Kj消費。

強度が上がっている、、、

そして、、、消費が増えても一向に痩せない自分の摂取が怖いｗ

 今日のお供

ごくせん　２話分

川柳居酒屋なつみ

（松屋のO型分析が当たっていると思った。だってそれが私ですｗ）