5/27 2時間14分ローラー
昨日も夜更かし
結果朝が辛いし
ローラーし始めてもあくび
でも今日はいつもより
早くスタートしたくて
開かないまぶたに鞭打って頑張る
(うっかり腹筋コロコロ忘れた)
今日は6分走
土日やりすぎたのか
睡眠不足なせいなのか
だいぶ疲れて頑張れるか不安だけど
時間がないので悩んでることすら持ったない
って事でGo!!!!!!
6分✖️3本ですが
最初の2本は212w-214wと
苦しいながら頑張り、
先週だって似たようなもんで
ラスト220w出せたから
弱気にならず設定も高くして
追い込もうぜー作戦
不発www
ラストは210w、一番低い、、
だいぶダメですが
でもダメダメでも210w出せたのは
まえよりはいいはず
以前なら200w出せないってあったから
で
インターバル終わって速攻で移動
6：35からみんな好きなワークアウトしつつ
一緒に走ろうって企画があったので参加
いつも6分終えると
ペース走なんで75分走
ミツバチな方々とラルプへ
心の友もいましたw
ミートアップで
まとめる機能っていうのを使った企画なんで
わたしがゆるく走ってても
早い人に合わせるてくれて
結果ラルプ自己新だとか、、、、
なんかそれは不本意www
でも会社前と思うと
結構な時間と消費をこなした
正直乗りすぎでしょwws
そりゃローラーしながら空腹で
スポーツ羊羹の誘惑が凄かったw
そして我が家の湿度が85%だったせいか
本日も汗が、、、、
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なで痩せない、、、
今日のお供
選TAXI
ワンピース
