5/14 1時間44分ローラー
昨日以上に起きるのがしんどい。
うう、、、、寝てればいいのに、、、
それでも、起きてしまう、、、自分が憎い。
そして、先日、
朝からやることが多すぎて、大変と。
これ以上やることが増える大変。
ですが、、、増えた。
お花に水を上げること。
起床も遅く、やること増えて。
リアルに、、、
「あーやること多くて忙しい」
って言いながら、腹筋ローラーをしてましたｗｗｗ
ちなみに、、、、最近悩みがあって。、、、
先日旦那様に相談したんです、、、
「私、なんか病気かもしれない。。。。
いくら食べても食べても、、、、
全然、、、、満たされないんです。。。」
と、本気のトーンでいったら、、、
「それはね。。。。
食いしん坊っていうんだよ」
、、、、、
ただの食いしん坊なので、、、、
諦めてエクササイズをスタート。
まずは最初に
トルク効率100％を目指して2分×4.
本当、辛い。辛い辛い。
で。なんとか終わって、
レストと、準備をしてからの。60分走。
先月出した値は171W
これを超えることを目指して走る。
といっても、最初に一気に頑張ると耐えられるかわからないので、
最初30分は抑えめにして、
残り30分は自動負荷を切ってあげていく。
と、、、、
言葉にするのは簡単だけど、、、、、
やるのは大変で、
ラスト上げていくのは本当にしんどい。
しんどいからいろんな誘惑が出てくる。
もうやめていいんじゃない誘惑はいつもあるけど、
今回は、もうこれくらいの値でいいんじゃない？と。
正直、その誘惑に乗ったら楽になる。
そのまま、、、、
、、、、
いやだーーーー。
前と変わらないなんていやだーーーー。
それじゃ、意味がない。
たとえ１Wでも、、、上げたい！！！！！
で、、、必死に追いこんで、、、
173WでFinishi
なんとか、+2ｗ更新
とりあえず1Hローラーのパワーは更新。
でも、、やっぱり低いわ！！！
うーん、、、、道のりは険しいのー。
乗鞍の女子のパワーとかみると、信じられない。
あと+30Wとか、、、、鼻血でちゃうわｗｗ
遠くを見る必要はあって、
でも、遠くを見すぎると足元が見えなくなってしまうので、
遠くは視界の遠くで認識しつつ、
ちゃんと自分の足元をみて、
一歩ずつ進んでいきましょう。
今日のお供
ワンピース
（空島ダイジェスト1話目）
