3/7 筑波山を軽く走る

筑波に用事があったので

自転車をその前に走ろうと。

車で移動してたら

パラパラ水滴がフロントガラスに、、、

えーーーーー

久々に筑波走りたいのにー

一応向かったら止んだので

とりあえず出発

後は天気とかで適当に。

久々だけど

なんかタイムとか全然気にならず

ラップすら押さず

自分は変わったなぁって思った

むしろこれだけ乗ってて

疲れもあり、おいこまないで

その上でどれくらいの走力か

そっちが楽しみだった

不動は出だしの勾配ですでにインナーで

これダメだと思いながらも

無理しない程度に頑張る

なんかお尻が使えてるのか

お尻や太ももに疲れが来て

ローラーではない感覚で

やっぱり外は外でいいね

ただなんとなく左膝に違和感が

ローラーで引き足気にすると

翌日こうなること多くて

膝に力入れすぎてしまうんだろうなー

もう少し上手くやらねば

怪我してしまったら意味がない

で、そのまま風返しまであがる

似た感じで登って

時間もあったので湯袋へ下る

で、Uターン

湯袋は平坦以外はダンシングで上がって

むしろ今日はダンシングの方が楽

まだ改善点はあるけど

一つ選択肢が増えたのが嬉しい

でも速く上がれなきゃ意味がないけどw

旦那様の登坂見てて

私も、もう少しトルクが欲しい

楽に走りながら

もっと速く登るには筋力だなー

追い込んでオールアウトではなく

この感じでいかに速く上がれるか

朝新城幸也の番組見てて

やっぱり乗らなきゃ意味ないな

って思ったので引き続き頑張ろっち

お昼はパン屋

なぜかパン屋前で転んで

ジーパンを破く。

阿呆だし無駄な出費が、、、

いや、、、、お洒落です！w

(｀・ω・´)

ドジでノロマな河童です

(堀ちえみ風、、、、、古いw)

80円の塩パンは

美味しくお財布にも優しいw