2/19 1時間40分ローラー

昨日はとても会社でストレスを感じることがあった。

で、簡単にいえば、

帰りコンビニでからあげくんとチューハイと

新しいじゃがりこを買ってしまった。

正直、もっとかごにお菓子いれたり、コロッケ買ったりしたかったけど、

最後に理性が働いてやめた。

、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

なんじゃこりゃーーーー

ってリアルに叫んでしまった体重になりました。

危険水域なんてとっくに超えてます。

本当にどうにかしないといけないんだけど、、、、

2月はもうストレス発散をしないと超えられなそう。

自分に甘いけど、、、甘いけど、、、、

で、今日は水曜日。

6分走*3と健の日。

先週のブログに書いた通り、

同じワットを達成しているでは意味がないんだ。

先週の自分をこえよ！！！が今日のサブテーマ

 ちなみに、先週の結果は、201W-201W-203W。

乗り出してみると、疲れはあるけど、昨日よりはいい！

昨日の10分ローラー減らしたのがきいたのか？

それとも暴飲暴食が栄養をもたらしたのか？？

6分辛いのでドラマで気を紛らわそうとするが、

今週も中盤、健がイケメンで、

終盤主人公が悲しい感じになり、

キュンキュンではなく、テンションが、、、気がまぎれないｗ

でも、ひたすら

「先週の自分に負けなんなーーー」

って脳内で連呼して、ラストは得意の

高まる心拍が180拍までいってFinish！

200W-203W-205W

 

 よし！！！！かなり頑張った。3本目に上げられてよかった。

（体重増えた現実は置いておいて）

今日は洗濯とかあるのでそこまで時間がないので、

残りは8分140Wやって1分レストしてを8本やって終了

 なんとなく左がうまく回せてないなーっておもうので、

明日は気を付けよう。

ワットにとらわれすぎると踏みすぎてしまうし。

いつもよりL4以上が多め。

あ、FTPが胡散臭いは忘れようｗ

今日の御供

恋は続くよどこまでも

（キスギ先生も素敵。主人公になりたいわ）

チマタの噂

居酒屋なつみ

（室井滋の後編。エッセイ書く人ははなしがうまい）

あーーーー10の秘密見忘れたｗ

明日もローラーする理由ができてしまったｗ