1/16 18キロラン

お腹が痛くて夜中何度も目が覚めてるので

扇風機つけてローラーしたくない

なのでランニングにちょっくら行って18km

体調が良くないから割り切って淡々と

むしろいつもよりアップダウン多めで

タイム気にしないから登りで遅くてもいいやw

パン屋待ち合わせにして旦那様と合流して

朝昼兼用のパン購入して帰りは車で帰宅

ただ今日はときめくパンが無かったので残念