ローラーと迷いつつ 天気大丈夫そうなんで外へ (ローラーだと機材を汗でダメにする) でもあきらかに足が死んでるので (昨日の影響？) 無理しないって思ったら 目的地行くまでのワットも消費も 低すぎて、、、、、 ちょっとだらけすぎたw 先週に引き続き 十国…