11/12 15kmラン

連日のランは疲れるし

ローラーしないと動画が溜まっていく一方で

3本ローラーを数分漕ぐが

ビビりすぎて、、、

これじゃカロリー消費にならないし

動画見る余裕もないなー

ってことでグダグダして諦めて外へ

出発が遅かったし

今日くらいは10kmでいいんじゃない？

ゆっくり走ろうの心持ちでスタート

っていってもゆっくりなら15km行けそう

って思ってだんだん距離伸ばしてしまう

そしてふとタイムを見ると

キロ5：52だと！！！

やばい会社の準備がキツい

ってことで

ペースアップしてなんとか終了

あーなんで15kmはしってしまうんだか、、、

明日は回復走にしよう、、、、