5/30 ローラーとランとキングダム

旦那様が出勤日。

頑張ってき5時半に起床。

でも、だいぶお疲れ、、、

出発したら二度寝すべし！と思い、

家のドアが閉まった瞬間に電気けして、窓閉めて、

ベッドへダイブ！！！！

寝られるかな～って思ったら、、、

「ガチャ」

え！？

えーと、、、、

鍵が開く音がする、、、

はい、忘れ物あったらしく戻ってきましたｗｗｗ

ベッドにいるのばれた、、、

俺は今から働くのに、お前は二度寝か！

って思ったかもしれない。

いや、思っただろう、、、私ならそう思うｗｗｗ

内心落ち込む。

しかし、、、もう見られたものはどうしようもない。

時は戻らない。

ならば、、、、

どうせ二度寝していると思われるならば！

いっそ、、、意地でも二度寝しよう！！！

既成事実を作ってしまえ

ってことで、二度寝したら9時半まで寝られた

正直まだ寝られるって思ってごろごろしていたけど

体はだるいけど眠気はさめたので、諦めて起床。

まぁ、お腹が空いて目が覚めた部分もあるｗｗｗ

 今日もさくっと腹筋コロコロ。

ダメージでかくて一回目はいつもより手前で

今日はだめだ、やめようって思ったら、

回数重ねると、なんとかかんとか10回できた。

 昨日は楽しみにしていた実写キングダムのテレビ放映

 だがしかし、、、、

2時間半以上あり、体も疲れていて、

1時間ちょっとのところで、寝落ちｗｗ

ただ、話としてはきりがいい、山の民を訪れるところで寝てしまった

と、いうことで、

今日のローラーはキングダムの続きを見ながら！！！！

土曜は5分走5本。

最近は180W台でこなしていた。

頑張ってできなかったら心が折れるから、

それくらいの強度でやりたいって思う自分もいるけど

体重が増えているのと、やはり現状維持ではだめだよな。

やってだめでも、何も失うものはないのだ。

1本目で193W

あれーーー。入り高すぎてる。

でも、一度出してしまったら、あとには引けない。

そこから上げていくしかないのだ。

2本目194W

3本目195W

4本目196W

決して楽ではないけど、、、

映画を見ていると、

キングダムの熱さで自然とペダルに力がこめられる

アニメでもいいシーンだったな。

戦意を絶つな　勝利は目前だ　別動隊は必ず首領2人を討つ　我々は耐えしのげばいいのだ　剣が折れても、腕をなくしても血を流しつくしても耐えしのげ　耐えしのげば俺たちの勝ちだ

王子！！！

ちょーーーかっこよかったシーン。

あ、王子は吉沢亮を指します。

もう何年も前から親友と王子と呼んでいます。

え？痛い38歳？？？うるさーーーいｗｗ

でも、このシーン本当よかった。

信への信頼と、王としての惹きつける力を感じた

で、ラスト一本。

ここはもうとにかく全力。

目標ワットとかどうでもいい、とにかく全力。

全力。全力。

あーーー辛いわ！

ってところで、こんなシーンが！

夢を見て何が悪い　夢があるから立ち上がれるんだろうが　

夢があるから前に進める　夢があるから強くなれるんだろうが

くぅ～～～～～～～～。熱いぜ。

こっちだって、まけてたまるか～～～。

熱い思いで5分頑張った。

このメニューを土曜の定番にしてからは、一番高い値です。

4本やってから、5本目で大幅に上げられたので、

うれしいです。

やはり動画は気がまぎれるし、

作品によってはパワーくれるから、やめられない。

いつもならここで終わりにしてランへいくけど、

映画が終わらないので、20分ほど追加で漕いで終了

 で、キングダム。

うん、面白かった。よかった。

そして、一番驚いたのは

大沢たかおの再限度、、、120％ですよ

役作りのために1年以上かけて筋肉つけたらしい。

でも、それよりも、そこよりも、、、

あの声のトーンと口調。

王騎！！！！！！

王騎にしかみえない。

大沢たかお、すごいわ。

こんなこともできる俳優さんだったんだ。

これは映画館で見たかったな。

興味あったけど、その時はいかなかったんだよね。

こんなにキングダムにはまるとは思わなかったな。

あー原作がほしい

脚本に原作者がいるせいか、

実写映画でよくある、

話を端折りすぎとか、かいつまんでる、とか、

世界観が違うとか、

そういう、がっかり感がなかった。

むしろ、2時間半でうまくまとまっていると思った。

漫画を実写にすると大抵がっかりするけど、

たまに漫画を超えるって思えることがあるので

（20世紀少年は映画のほうがいい）

やっぱり食わず嫌いはよくない。

キングダム第二弾決まったので、楽しみだ。

とはいっても公開はまだまだ先だろうな

って、ことで、

ローラー終わって、ランするか迷う。

結構疲れているから、ランはいいっかな？と思いつつ

昨日車から見かけて見知らぬランナーのフォームが躍動感あって、

もっと足をお尻めがけて蹴り上げる感じで走ったほうがいいかな？

と思っていたので、

試しに短めにラン。

気持ちいい追い風が前半で

帰りはけっこう強い向い風。

その中で、思ったよりも速かった。

蹴り上げるイメージだけではなく、

ちゃんと体幹も意識して、フォームをきれいに。

時計をみてラップタイムは確認してたから、

意識してないといえばうそになるけど、

どっちかといえば、

え？こんな速いの？っていう感覚。

息は切れない感じで無理はしてない。

ただいつもと違う筋肉の使い方のせいか、

最後左ひざに疲労をかんじるのと、

全体的に筋肉にダメージがきている。

これが自然にできるようになればいいな。

ということで、今日もしっかり運動しました

しかも、ランの時は、日差しも強く、

きっと、今日の晩酌も素敵でしょうね。

いやー本当、疲れた

あー、、、痩せたい。