3/5 1時間48分ローラー

金曜は軽めにっておもう

軽くしてるつもりが

自分の中では軽くなくて大抵翌日疲れてる

まさにこの日も同じで、、、

インナーでクルクルな割に

イベント出てるせいか

60分138wとかでリカバリーではない、、、

来週から気をつけよう

ただ夜予定があったから

800kj消費できてよかったかな？？？