金曜は軽めにっておもう 軽くしてるつもりが 自分の中では軽くなくて大抵翌日疲れてる まさにこの日も同じで、、、 インナーでクルクルな割に イベント出てるせいか 60分138wとかでリカバリーではない、、、 来週から気をつけよう ただ夜予定があったから 80…