2020-11-29 11/29 2時間ローラー 友人が泊まった前夜 呑みすぎで眠いw 午後から2時間ローラー 頑張れる気がしないので グループライド中心に2時間 2時間160w 思ったより頑張った 今日のお供 共演NG3-4話