2/21 1時間33分ローラー

昨日の大事な打ち合わせは、

自分の願っていた展開になりそうで、

とてもポジティブなものになった。

色々思うことはあるけど、

必死になると世界も自分も変わるって気づいたし、

自分はやっぱり真っ直ぐに人に誠実に生きていきたいと思う。

朝洗濯干しながら自然とこの歌が流れた

で、今日もローラー。

今日はリカバリーよりちょっと頑張る程度にしよう。

明日から三連休だから、軽くいこう。

アップ10分して、75分走。

低い強度で坦々と、

坦々と、、、、

た、ん、、た、、、ん、、、、、と、、、、、、

って、心拍が200とかになっているぞ！！！

200って、、、

死んでしまうやないかーいｗ

って、明らかに誤作動ですよね。

でも、心拍計外してもしばらく200が維持されていて、、、

この心拍計の仕組みはなんなのだ？

再度付け直したら少しは良くなったけど、

不安定ではあった。

ってことで、75分129Wで終了。

で、今日のズイフトのアルプデュエズでのルーレットはヘルメットでした

ていうか、さすがに今日はアルプデュエズ登る気なかったけど、

なんかそういうコースになっていた

今日の御供

ケイジとケンジ

（回を追うごとに面白くなっている。ケンジの馬鹿さが結構ツボ。

　シリーズ化はないだろうから、、、本当に残念だ）

アライブ

（北大路欣也の演技がとてもよくて、少しだけぐっと来た）