実は色々あって 昨日から新しい会社に勤め始めした まー色々あるよねw で、最初の週は研修で本社出勤 早目に家を出るようだなー 「ローラーする時間減るなー」 と一番最初に頭に浮かびw 減らしたくないから 前日ボトルなど用意して 起床も頑張ってローラーへ…

大分疲れてる そりゃそうだ 昨日の強度を考えたら そりゃー回復するわけがない でもそれでも乗るのです やっぱりミソッカスは嫌だし 嫌なら努力するしかないのです 今日はよくやってる ZONE2の繰り返し2時間 145w設定で！ うーん、ワットはクリアしたけど 15…

体がバキバキです、 ローラーの後遺症ですねw それでも今日はクラブランへ 安定のショップまでの道のりがきつい あげすぎないペースにしてくれてるけど それでも辛いですすよー クラブランは 今日旦那様とdさんと3人グループ この3人って、、、 明らかな実力…